מתכוני דיאטה בלוג

זהו אחד ללא לאפות עוגיות המתכונים הטובים ביותר שאני אי פעם ניסה! קל מאוד להכין, ואני די בטוח שהתוצאה הסופית תהיה הפתעה נעימה בשבילך!

אם אתם עושים את זה, השאר הערה ותן לאחרים לדעת אם אתה אוהב את זה!

צ'או מיין נודלס אגוזים דבש קראנץ מתכון ברים - 180 קלוריות

מרכיבים:
1 (6 1 / 2 גרם) יכול אגוזים מלוחים
1 / 3 כוס דבש
2 (5 גרם) פחיות לה צ'וי פריכים אטריות צ'או מיין
1 / 3 כוס חמאה או מרגרינה
1 כוס סוכר חום בהיר, ארז
1 כפית תמצית וניל
1 / 2 כפית קינמון

אופן ההכנה:
1. משמנים 9 "תבנית אפיה מרובעת, או לרסס עם תרסיס שאינו מקל פאם.
2. מניחים את דבש, חמאה, דבש, קינמון וסוכר חום לסיר 3 ליטר.
3. מביאים לרתיחה על אש בינונית, תוך בחישה מתמדת.
4. מרתיחים במשך דקה על אחד, ומסירים מהאש.
5. מיד מוסיפים את אטריות וניל, בעדינות תוך ערבוב עד שכל האטריות מצופות.
6. מוסיפים את האגוזים.
7. מעבירים את התערובת לתוך המחבת מוכן וללטף את רמת השימוש בנייר שעווה כדי לתת לו משטח שטוח.
8. תנו לתערובת לעמוד לפחות שעה אחת.
9. מניחים על קרש חיתוך, ואז לחתוך לתוך 24 ברים עם סכין, גדול מאוד כבד.

מנות: 24

מידע תזונתי עבור מנה אחת:
קלוריות: 180
קלוריות משומן: 91
סה"כ שומן: 10.2g
כולסטרול: 6mg
סה"כ פחמימות: 21.7g
סיב: 1.2g
חלבון: 2.4G
WW נקודות: 4