מתכונים דיאטטיים בלוג

למרות זאת הוא מתכון פשוט להפליא, יש לו טעם נפלא. אנא השתמש רק את הטובים ביותר עגבניות בזיליקום טרי זה (מומלץ לבקר בשוק האיכרים המקומי שלך). אם לא אכפת לך את הקלוריות המיותרות, אתה יכול גם להוסיף קצת מוצרלה.

בזיליקום מתכון סלט עגבניות - 53 קלוריות

מרכיבים:
4 תוצרת בית או גפן הבשל עגבניות
1-2 כפות שמן זית איכותי
1/4 כוס בזיליקום עלים קרועים
מלח ים ופלפל שחור טרי טחון, לפי הטעם

אופן ההכנה:
1. פורסים את העגבניות לרוחב ומסדרים אותם על מגש הגשה.
2. טפטוף עם שמן זית, מפזרים מעל עלי הריחן ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

מנות: 4

מידע תזונתי למנה:
קלוריות: 53
קלוריות משומן: 32
סה"כ שומן: 3.7g
כולסטרול: 0mg
פחמימות בסך הכל: 5.1g
סיב: 1.7g
חלבון: 1.2g
Ww נקודות: 1

קרדיט צילום: אבטיח

תגיות: מתכון , בישול , דיאטה , קלוריות , בזיליקום , עגבניות , סלט , ירקות , טריים , אור , תוספת