רקיקים מתכון בסיסי - 192 קלוריות
מרכיבים:
2 1/4 כוסות קמח תופח, בתוספת 3 כפות קמח תופח
1 כפית מלח
1 1/2 כפיות אבקת אפייה
1 ביצה
1 כוס חלב
1 כף חלב, היכו יחד
חמאה קרה 1/2 כוס
3 כפות סוכר
אופן ההכנה:
1. מחממים תנור ל 425 מעלות צלזיוס (220 מעלות צלזיוס) ומשמנים תבנית אפייה.
2. בקערה, ערבבו יחד את הקמח והמלח.
3. למרוח בחמאה בקצות האצבעות, עד שהתערובת נראית כמו פירורי לחם עדינים ואין גושים שנותרו.
4. מוסיפים את אבקת הסוכר אפייה.
5. מוסיפים את החלב (מעט בכל פעם), תוך בחישה בכף עץ, עד שהתערובת מתחילה להידבק זה לזה.
6. משוך את התערובת יחד לתוך כדור פלופ על משטח מקומח.
7. לשים קלות ויוצרים כדור חלק.
8. מניחים את הבצק על צלחת ולתת לו לנוח במקרר למשך כ -10 דקות.
9. מרדדים את הבצק על משטח מקומח עד שהוא על סנטימטר 1/2 עבה.
10. בעזרת חותך עוגיות עגול או כוס שתייה טבול בקמח, לחתוך את הבצק לעיגולים 2-1/2 עד 3 סנטימטר. (כאשר אתה מרים את הלהב מן הבצק, להיזהר לא לסובב את זה! אם לסובב, תוכלו לסובב גלוטן בבצק ולא להקשות על סקונס את לעלות ישר למעלה כשהם אפייה).
11. מניחים את העוגות על תבנית אפייה ומברישים את החלק העליון בביצה טרופה (רק לצחצח את החלק העליון, מבלי לאפשר רחצה לטפטף לצדי סקונס את).
12. אופים כ -10 דקות עד להזהבה ולאחר עלה גם כן.
13. מוציאים את העוגות על מגש לקירור.
14. מגישים חם (עם חמאה) או קר (בציפוי תותים טריים או פירות קיץ אחרים).
מנות: 12 לחמניות
מידע תזונתי למנה:
קלוריות: 192
קלוריות משומן: 82
סה"כ שומן: 9.1g
כולסטרול: 40 מג
פחמימות בסך הכל: 23.7g
סיב: 0.7g
חלבון: 3.9g
Ww נקודות: 4
Technorati תגיות: מתכון , בישול , דיאטה , קלוריות , לחמניות , לחם , מאפה , אנגלית
תגיות: דל קלוריות לחמניה מתכונים , לחמניות מתוקות קלוריות נמוך , המתכון סקונס דל קלוריות
מונחי חיפוש נכנסות עבור המתכון: מתכון דל קלוריות לחמניה , לחמניות מתוקות קלוריות נמוך , נמוך לחמניה מתכונים קלוריות , מתכון לחמניות דל קלוריות , קלוריות לחמניות , קלוריות מתכון לחמניה , לחמניה קלוריות נמוכה מתכון , מתכון לחמניה עם קלוריות , מידע bettingtexasholdem , תחת לחמניה 200 קלוריות , קבלת הפנים סקונס kalorier , מתכונים לחמניה עם קלוריות , kalorier לחמניות קבלת הפנים , דל קלוריות לחמניות , לחמניות 200 קלוריות נראה , דל קלוריות דל שומן sconesweight הצופה לחמניה , לחמניות מתוקות dobbies , Dobbies מתכון לחמניה , מתכון לחמניות 200 קלוריות
מישהו יודע מתכון לחמניה הבסיסי שבו אתה לא צריך אבקת אפיה אבל אתה משתמש קמח תוכנית?
תגובה
שלום, נחמד לכתוב! אני אמשיך אחרי הבלוג שלך
תגובה
לאחר מחקר כמה פוסטים באתר האינטרנט שלך עכשיו, ואני באמת רוצה בצורה שלך של בלוגים. אני בסימניה אותו ברשימה שלי סימניה אתר וניתן לבדוק שוב בקרוב. Pls שלה לבדוק באינטרנט את האתר שלי בצורה יעילה ותודיע לי מה אתה חושב.
תגובה
הייתי מרוצה מאוד לחפש את זה באינטרנט site.I צריך תודה על הזמן שלך לקרוא את זה נפלא! אני באופן חיובי נהנה עם כל קורטוב קטן של זה ויש לי את סימניה כדי להעיף מבט על דברים חדשים לך הודעה בבלוג.
תגובה
אני רוצה להודות לך על המאמצים שהשקעת כותב את זה באתר. אני מקווה שלאחר אותו בדרגה גבוהה הבלוג ממך הקרובה גם. למעשה הכישורים היצירתיים שלכם כתיבה יש לי השראה להגיע לאתר שלי עכשיו. למעשה הבלוגים הוא פורש את כנפיו במהירות. הכתיבה שלך היא דוגמה מצוינת לכך.
תגובה
ברכות! קראתי את האתר שלך כבר זמן מה ובסופו של דבר קיבלתי את האומץ להמשיך ולתת לך לצעוק מאוסטין טקסס! רק רציתי לומר לשמור על עבודה מצוינת!
תגובה
אני גם להעיר לעשות אתה יודע הגילוי המרשים הנסיכה אשתו של שלי נתקלו עובר את הבלוג שלך. היא אפילו למדה מספר לא מבוטל של יצירות, הכוללים איך זה להיות במצב רוח ההוראה אידיאלי לקבל את אלה בינוניים לחלוטין לשלוט נושאים מתיש מספר. אתה באמת עלה על הציפיות שלנו. תודה על אספקת טיפים יסולא בפז, אמין, חושפני וקריר גם בנושא שלך ג'יין.
תגובה