מתכונים דיאטטיים בלוג

מנגו לאסי (משקה הודי) מתכון - 180 קלוריות

מרכיבים:
3 מנגו טרי, קוביות
9 גרם יוגורט נוזל
4 1/2 אונקיות נוזל חלב
4 כפיות סוכר לבן

אופן ההכנה:
1. מניחים את כל המרכיבים לתוך בלנדר ומערבלים כ -2 דקות (או עד שהתערובת חלקה).
2. יוצקים לכוסות ומגישים.

מנות: 4

מידע תזונתי למנה:
קלוריות: 180
קלוריות משומן: 34
סה"כ שומן: 3.9g
כולסטרול: 13mg
פחמימות בסך הכל: 35.3g
חלבון: 4.3g

צילום: Tavallai

זכור כי זה משקה מנגו יכול לעזור לך לרדת במשקל. אתה יכול גם לנסות להשתמש כמה גלולות דיאטה , כמו חלק מהם מוכחות כדי לגרום לך רזה.

Technorati תגיות: מתכון , בישול , דיאטה , קלוריות , מנגו , לאסי , הודי , פירות , משקה , שייק , משקה