מתכונים דיאטטיים בלוג

לימונדה מתכון קיווי - 182 קלוריות

מרכיבים:
6 קיווי
3/4 כוס מיץ לימון
1 כוס סוכר
1 ליטר מים מוגזים, צינן

אופן ההכנה:
1. קולפים קיווי, מחית פירות קלופים בבלנדר.
2. מסננים את התערובת דרך מסננת עדינה תיל ממוקמים מעל לקערה וזורקים את הזרעים (חלקם עשויים להישאר).
3. בכד גדול, לשלב סוכר מיץ לימון, מערבבים עד שהסוכר נמס.
4. מוסיפים את הקיווי מתוח. מכסים להירגע.
5. ממש לפני ההגשה, מוסיפים לאט לאט מים מוגזים צונן ממש לפני ההגשה. מערבבים.

מנות: 6

מידע תזונתי למנה:
קלוריות: 182
קלוריות משומן: 3
סה"כ שומן: 0.4g
כולסטרול: 0mg
פחמימות בסך הכל: 47.1g
חלבון: 1G

צילום: CoffeeMom

Technorati תגיות: מתכון , בישול , דיאטה , קלוריות , קיווי , לימונדה , פירות , משקה , משקה