Dieta Blog di ricette

East African pane (chapati) ricetta - 158 calorie

Ingredienti:
2 tazze farina di tutti gli scopi, setacciato
1 cucchiaino di olio da cucina
1 cucchiaino di sale
acqua calda, se necessario

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Avocado con salsa di arachidi ricetta Ground - 188 calorie

Ingredienti:
2 avocado maturo
2 cucchiai di arachidi
1 cucchiaio di succo di limone appena spremuto
1 / 2 cucchiaino di cannella
1 / 2 cucchiaino di paprica (dolce o piccante)
sale (al gusto)
pepe di Caienna (al gusto)
erba cipollina fresca, per guarnire

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Sudafricano Sciroppo-Soaked frittelle ricetta - 178 calorie

Ingredienti:
500 g di farina dolce
20 ml di lievito in polvere
2 uova sbattute
125 g di burro
2 ml di sale
latte
olio (per friggere profonda)

Per lo sciroppo
750 g di zucchero
2 bastoncini di cannella
2 pollici zenzero, pelati
4 chiodi di garofano interi
375 ml di acqua

Preparazione:
1. Preparare lo sciroppo il giorno prima di effettuare il frittelle e chill accuratamente.
2. Sciogliere lo zucchero in acqua su fuoco medio.
3. Aggiungere le spezie e zenzero.
4. Far bollire insieme per circa 10 minuti.
5. Setacciare la farina, il lievito in polvere e il sale in una ciotola.
6. Rub nel burro, aggiungere le uova sbattute con il latte a sufficienza in una miscela di pasta rigido.
7. Freddo la pasta in frigo per circa 30 minuti.
8. Stendere la pasta 1 / 4 pollici di spessore e tagliare a listarelle di circa 3 × 1 pollici.
9. Con un coltello affilato, tagliate ogni striscia in 3 piccoli, lasciando loro attribuita ad una estremità.
10. Braid le strisce scioltamente e termina il pizzico di sicurezza.
11. Drop un po 'alla volta in olio bollente.
12. Cuocere fino a quando leggermente rosolato e soffiato.
13. Ascensore e fognatura per circa 1 minuto di sgualciti asciugamani di carta, poi rilasciarli in una sola volta nella refrigerate sciroppo.
14. Immergetevi in sciroppo, ascensore e di fognatura in un setaccio fino a secco.

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