Recipe Chicken Soup Lemony - 110 calorie | Ricette sotto Dieta 200 calorie

Se ti è piaciuto il nostro greca ricetta della minestra avgolemono , amerete questo brodo di pollo al limone! E 'delizioso e confortevole, perfetto per questo freddo.

Questa zuppa non forma gocce come la zuppa di uova goccia perché aggiungete le uova. Se si desidera gocce, semplicemente non mescolare le uova.

Lemony Ricetta Zuppa di pollo - 110 calorie

Ingredienti:
4 tazze di pollo, cucinato e tagliato
1 tazza di riso, crudo
5 cubetti di brodo di pollo
5 tazze di brodo di pollo
3 carote, affettate
1 grossa cipolla tritata
3 uova
1/3 di tazza di succo di limone
1 1/2 cucchiaino di origano
sale e pepe, qb

Preparazione:
1. Unire le carote, le cipolle, i dadi da brodo e il brodo in un forno olandese con 5 tazze d'acqua, portate a bollore.
2. Aggiungere il riso e il pollo, abbassate la fiamma e fate sobbollire per circa 20 minuti.
3. Sbattere le uova e il succo di limone e aggiungere rapidamente alla zuppa calda sotto agitazione.
4. Aggiungere l'origano e condite con sale e pepe a piacere.

Dosi: 12

Informazioni nutrizionali per una porzione:
Calorie: 110
Grassi: 2,1 g
Colesterolo: 53 mg
Sodio: 656,4 mg
Carboidrati totali: 17 g
Fibre: 0,8 g
Proteine: 5,2 g
Weight Watchers punti: 2

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dave il 30 novembre, 2011 at 06:50

Ho intenzione di provare questa ricetta della minestra di pollo al limone stasera. Sembra molto la salute e la deliziosa. Grazie per la ricetta!

Rispondere

Adrienne il 12 dicembre, 2011 at 07:00

Fare avgolemono effettivo sarebbe molto più sano di questa opzione. Perché il boulion? Parlare di sovraccarico di sale. Inoltre, troppe uova. Io uso solo due, altrimenti è troppo spessa. E fare in modo di temperare il composto di uova, non basta gettare in ... che è caduta la zuppa uovo, non avgolemono.