Ecco una ricetta ideale per carotine - a causa della salsa che viene assorbito in esse, le carote avranno una struttura molto bella e sapore. Molto semplice e gustoso, questa ricetta sarà apprezzato anche da coloro che non amano le carote!
Maple Brown Sugar Baby Carrots ricetta - 188 calorie
Ingredienti:
1 1/2 lbs carotine
3 cucchiai di sciroppo d'acero
3 cucchiai di burro
1 cucchiaio di zucchero di canna scuro
1/3 tazza di acqua
sale e pepe, qb
Preparazione:
1. Mettere tutti gli ingredienti in una casseruola e portate a ebollizione.
2. Ridurre il fuoco a medio, coprire e cuocere per circa 5-8 minuti (fino a quando le carote sono croccanti-gara).
3. Scoprire e cuocere per circa altri 5 minuti (fino a quando i succhi di frutta sono ridotti).
4. Condire con sale e pepe a piacere.
Dosi: 4
Informazioni nutrizionali per una porzione:
Calorie: 188
Calorie da grassi: 80
Grassi: 8.9g
Colesterolo: 22mg
Sodio: 197mg
Carboidrati totali: 27.5g
Fibra alimentare: 3.1g
Proteine: 1,2 g
WW punti: 4
Photo credit: lazyme
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Wow, di solito qualcosa che sembra che il bene ha un sacco di calorie. Devo provare questo.
Grazie per la condivisione.
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Potrei mangiare una ciotola intero solo quelle carote!
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Yum! Mia madre usare per fare un piatto molto simile quando ero un bambino. Ha usato le carote tagliate a regolari "monete" (carotine non esisteva ancora) e l'unica cosa diversa è che non ha utilizzato lo sciroppo d'acero. Appena il burro e zucchero di canna sulle carote al vapore. Un ricordo d'infanzia molto affezionato. Grazie per aver portato, che torna da me.
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ooo .. Sono più interessato la carne accanto alle carote. Hehe
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L'ho fatto senza lo sciroppo d'acero. Aveva un sapore delizioso! Grazie!
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bel piatto, proteine e vitamine, più pytochemicals provenienti da carote. Proprio non mi piacciono i grassi soprattutto se si tratta LDL.
http://nclexpinoy.blogspot.com
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potrei chiedere se c'è un sostituto per lo sciroppo d'acero, a volte non è prontamente disponibile n nostro posto c: si prega di rispondere mi piace molto provare questo c:
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In un commento dieta:
14 gennaio 2009 alle 10:10 am
Ecco un facile sostituto per lo sciroppo d'acero. Ingredienti necessari:
1 tazza di zucchero di canna, ben confezionato
1/2 tazza di zucchero semolato
1 cucchiaino di estratto di acero (o di estratto di vaniglia)
1 cucchiaino di burro
1 tazza di acqua bollente
Mettere lo zucchero semolato in una padella pesante. Il calore finché lo zucchero non si scioglie e diventa marrone (mantenere il fuoco molto basso lo zucchero in modo da non brucia). Nel frattempo, mettete lo zucchero di canna in una pentola pesante. Versare acqua sopra lo zucchero di canna e portare a ebollizione (senza mescolare). Aggiungere lo zucchero caramellato bianco al marrone zucchero fuso nel tegame. Fate bollire, mescolando spesso, fino a quando lo sciroppo si sarà addensato. Togliere dal fuoco e mantecare con il burro e acero / estratto di vaniglia.
Questo rende circa 1 tazza.
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Questo piatto sembra troppo bello per essere sano, ma è! Un'altra ricetta bello avere quando si cerca di perdere peso.
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Ciao,
Io sono Anderson e lavorare come una legge tirocinante. Mentre passa attraverso i tuoi messaggi, mi è piaciuto il modo in cui mettere attraverso le vostre idee. Buona continuazione - Tutto il meglio
http://offbeatspirituality.blogspot.com/
Saluti,
Anderson
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Sembra un ottimo modo per mantenere quelle carotine che continuo a comprare, da ottenere alla fine gettato! Perché non ci ho pensato di usare lo sciroppo d'acero? lol ...
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Wow grande. Devo provare questa ricetta perché io amo molto le carote. Ho pensato di qualche ricetta che ha le carote ed è così difficile, sono stato anche navigare in rete e sono molto grato ho trovato questo blog. Sono davvero emozionato e provare la salsa che alla fine la mia lingua non si fermerà craving.
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grazie per la risposta c: anche io leggere la risposta Laane di fare senza lo sciroppo d'acero ha un sapore ancora buono dice cercherò sia c: thanx così tanto per condividere questo c:
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Ho descritto il tuo blog e questa ricetta nel mio blog c altro: il check-out, se avete tempo c:
http://wow-legs.blogspot.com/
thanx per la condivisione di questo a me c:
iceah del Cuore di pollo
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Mi sono imbattuto in questo blog ieri e reso questa ricetta la scorsa notte. E 'uscito assolutamente delizioso.
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Amo tutte queste grandi ricette!
Ci sono sarà più presto?
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Questa ricetta viene copiato direttamente dal Recipezaar.com
È necessario includere un link alla ricetta o almeno dare alla persona che ha pubblicato il credito ricetta.
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Ho già visto centinaia di blog e tutti contengono le stesse informazioni complesse che è troppo difficile da capire. Il tuo artcile mi ha aiutato arrivare al punto in essa e che è quello che in realtà stavo cercando. Grazie!
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