Easy Beef Gyros recipe - 198 calories

Easy Carni Gyros ricetta - 198 calorie

Ingredienti:
1 libra manzo magra terreno
8 piccola tasca pane pita (4-pollici di diametro), tagliata a metà, a caldo
Prugna 4 pomodori tagliati a fettine sottili

Salsa
2 / 3 di tazza di pianura a basso tenore di grassi yogurt
3 cucchiai di cipolla finemente tritata
1 / 3 di tazza di cetriolo, tagliate
2 cucchiai di prezzemolo fresco, tritato

Stagionatura
1 spicchio d'aglio, schiacciati
1 / 2 cucchiaino di origano foglie secche
1 / 2 cucchiaino di sale
1 / 4 cucchiaino di pepe


Preparazione:
1. In una piccola ciotola, unire la salsa ingredienti, mescolando bene. Coprire e refrigerare.
2. Preriscaldate il forno a 350 º F.
3. In una ciotola medio, unire il terreno di manzo con il condimento ingredienti, mescolando leggermente ma accuratamente.
4. Dividete il composto in carni bovine 16 porzioni uguali e la forma in 2-pollici ad esempio, di diametro.
5. Luogo ad esempio, su un rack di polli da carne in padella.
6. Cuocere in forno per circa 10 minuti (o fino a quando non è più rosa) o alla griglia su fuoco medio.
7. Per servire, posto uguale quantità di carni bovine e fette di pomodoro, pane pita in ogni mezzo, e con il top salsa allo yogurt.

Persone: 8

Informazioni nutrizionali per una porzione:
Calorie: 198
Calorie da grassi: 57
Totale grassi: 6.4g
Colesterolo: 38mg
Totale carbs: 19g
Fibra: 1.1g
Proteine: 15.3g
WW punti: 4

Photo credit: Wildflour

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