Ho ricevuto alcune email che mi chiedeva per la ricetta KFC insalata di cavolo. Anche se non so la loro esatta ricetta segreta, ho trovato questo copione che sa proprio come l'originale! Per le calorie ancora meno, l'uso Splenda al posto dello zucchero. Buon divertimento! 
KFC ricetta Insalata di cavolo - 94 calorie
Ingredienti:
1 testa (circa 8 tazze) verza tagliata a cubetti
1 / 4 tazza di carote finemente tritati
1 / 2 tazza di maionese
2 cucchiai di cipolla tritata
1 / 4 tazza latticello
1 / 3 tazza di zucchero semolato
1 / 4 tazza di latte
1 / 2 cucchiaino di sale
1 / 8 cucchiaino di pepe
2 1 / 2 cucchiai di succo di limone
1 1 / 2 cucchiai di aceto bianco
Preparazione:
1. Dadi finemente il cavolo e le carote (preferibilmente utilizzando un robot da cucina).
2. Mettere il cavolo e la carota in una grande ciotola e mescolare le cipolle tritate.
3. Utilizzando la lama regolare del vostro robot da cucina, di processo gli altri ingredienti fino a che liscio.
4. Versare la salsa sopra il composto di verdure e mescolate bene.
5. Coprire la ciotola e riporre in frigorifero per alcune ore o durante la notte prima di servire.
Dosi: 10
Informazioni nutrizionali per una porzione:
Calorie: 94
Calorie da grassi: 38
Lipidi: 4.3g
Colesterolo: 4mg
Carboidrati totali: 14g
Fibra: 1.4g
Proteine: 1.4g
WW punti: 2
Photo credit: Sandi
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Sembra bello! Che cavolo si fa a trovare i gusti il meglio in un insalata di cavolo come questo.
Risposta
Su un Commento Dieta:
21 Settembre 2008 alle 03:58
Ho usato pre-triturato cavolo insaccati e si è rivelata grande. Credo che cavolo verde sarebbe la migliore, ma si può anche provare a utilizzare qualche cavolo rosso, se vuoi.
Risposta
Cp Risposta:
14 Luglio 2011 alle 08:21
Io sono un cuoco in pensione testa qualificati.
Utilizzare solo (olandese) cabages Bianco o rosso-cabage daranno una consistenza croccante non bitternes. Cabages verdi sono solo sutable per cucinare.
Risposta
È interessante notare che il mio caluclator analisi nutrizionale incluse nel mio programma MasterCook lo sottolinea a poco più di 155 calorie. Tutto il resto è più o meno sul naso. Bella quantità potassim però ... anche, tenere a mente, questa ricetta non serve 10, quattro, se siete a dieta, che è solo la porzione dimensione che si otterrebbe a KFC in uno dei loro per andare contenitori.
Utilizzando dolcificante artificiale a basso contenuto di grassi mayo busserà le calorie giù di sicuro.
Risposta
mmmmmm, quella foto fa il cavolo aspetto assolutamente delizioso. Ma non mi piaceva KFC insalata di cavolo, perché è così dolce. Ora capisco perché-1 / 3 tazza di zucchero, wow!
Risposta
Ciao, ho bisogno del vostro aiuto. Mia moglie è a capo di una festa di compleanno per uno dei pezzi grossi al suo lavoro il Martedì. Vuole fare una Torta al cioccolato con riempimento di albicocca. Vuole anche che sia a basso contenuto di calorie (lavora in un ospedale). Il problema è che non riesco a trovare una buona ricetta. L'unica mia moglie ha trovato non funziona, dal momento che le proporzioni sono sbagliate e non ho il tempo per Tweek esso. Domanda ... Avete una ricetta che posso usare?
Qualsiasi aiuto sarà molto apprezzato. Vi ringrazio in anticipo:)
Risposta
sua che una sorta di insalata? deve essere delizioso eat.thank per la ricetta
Risposta
Questo è il mio preferito slaw cole nel mondo. Spero che il mio risulta come quello del colonnello. Grazie per la condivisione.
Risposta
Ehi, ho finalmente avuto i riconoscimenti fatto. Speranza su oltre a liquirizia di Lily a dare un'occhiata al tuo.
Risposta
Sono d'accordo con quello che Kris appena postato. Ho anche una sezione food blog sul mio sito e sarà la vostra aggiungendo alla lista, è bella e hai la mia attenzione con la ricetta KFC.
Risposta
Il mio preferito fin da bambina, quando ha usato per essere un piacere di fare un viaggio a Kentucky Fried ... grazie per la pubblicazione. Io sicuramente provare.
Risposta
Di sicuro, KFC ha sempre avuto la meglio slaw cole!
Risposta
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kfc insalata di cavolo è il mio cavolo preferito tra tutti.
Risposta
! ditto Risposta:
12 marzo 2009 alle 03:06
Amo KFC insalata di cavolo e purtroppo quella di casa mia ha lavoratori estremamente maleducato quindi non sono andati in più di un anno. Ho visto questa ricetta e ha dovuto fare un tentativo. Penso che sia dannatamente vicino! Ho dovuto sostituire il latticello, quindi penso che era un po 'più acquoso di quanto mi aspettassi, ma era deliziosa. Ho dovuto sollevare me stesso lontano. Grazie per aver condiviso la ricetta !!!!!
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Salve, mi sono divertito a studiare il tuo post. Grazie per le informazioni buona. Sperato che estenderemo la nostra amicizia attraverso un collegamento ipertestuale cambiare mutuo? Fammi sapere, e bene avere trovato qui!
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