Una molto semplice, di ispirazione asiatica ricetta per i piselli e cipolle. E 'ottimo servito con il riso, come contorno, o come insalata fredda (con una spruzzata di aceto di riso aggiunto).
Piselli e ricette Red Onions - 65 calorie
Ingredienti:
6 once piselli freschi, fette su un angolo
6 once di cipolle rosse, a dadini
1 cucchiaio di olio
1 spicchio di aglio tritato
1-2 cucchiaino di salsa di soia, di gustare
1/2 cucchiaino di zenzero tritato
1/4 cucchiaino di zucchero
Preparazione:
1. Coat il fondo di una padella con olio.
2. Aggiungere lo zenzero, cipolle, aglio, piselli, zucchero e salsa di soia, mescolando ogni ingrediente prima di aggiungere il successivo.
3. Soffriggere a fuoco alto, fino a cottura croccante-gara.
4. Servire caldo con riso e lasciate raffreddare completamente e servire un'insalata fredda.
Dosi: 4
Informazioni nutrizionali per una porzione:
Calorie: 65
Calorie da grassi: 31
Grassi: 3,5 g
Colesterolo: 0 mg
Carboidrati totali: 8.1g
Fibre: 2,1 g
Proteine: 1.4g
WW punti: 1
Photo credit: NoraMarie
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