Provenzale Pomodoro ripiene Peperoni ricetta - 91 calorie
Ingredienti:
2 peperoni rossi grandi, dimezzato, seminato, membrane rimosso
4 cucchiaini di olio d'oliva, diviso
4 piccole prugna roma pomodori, dimezzato il lungo
16 Kalamata snocciolate le olive, tritate grossolanamente
2 cucchiaini da tè HERBES de Provence
1 / 4 di cucchiaino di sale
terreno fresco pepe nero, di sapore
Preparazione:
1. Preriscaldate il forno a 375 gradi F.
2. Leggermente uno spazzolino 8 "cottura padella con 1 cucchiaino di olio d'oliva.
3. Posizionare il tagliati, puliti peperoni nel tegame di cottura, tagliare verso l'alto, a strato singolo.
4. Luogo 2 pomodoro metà all'interno di ogni peperone, tagliate lato in giù.
5. Cospargete con HERBES de Provence e sale, poi pioggerella con il restante olio d'oliva.
6. Cuocere per circa 25-30 minuti (o fino a quando i pomodori e sono ammorbidite i peperoni sono fresco-gara).
7. Cospargete con pepe nero al gusto e servire.
Porzioni: 4
Informazioni nutrizionali per una porzione:
Calorie: 91
Calorie da grassi: 60
Tenore totale di grassi: 6.7g
Colesterolo: 0mg
Totale glucidi: 8.2g
Fibra: 2.9g
Proteine: 1,5 g
WW punti: 2
Photo credit: Bergy
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