Cottage Cheese uova ricetta - 137 calorie
Ingredienti:
3 uova
1 / 4 di tazza cottage formaggio
burro
sale e pepe, da gustare
Preparazione:
1. Luogo uova, formaggio cottage, sale e pepe in un frullatore e miscela fino al liscio.
2. In una piccola padella, sciogliere un po 'di burro (per il rivestimento della parte inferiore della padella).
3. Versare la miscela di uova nella padella.
4. Senza agitazione, spingere delicatamente il cotto a parte il centro, proseguire fino a quando tutte le uova sono completamente cotti (ma non secco).
Persone: 2
Informazioni nutrizionali per una porzione:
Calorie: 137
Calorie da grassi: 77
Tenore totale di grassi: 8.6g
Colesterolo: 321mg
Totale glucidi: 1.3g
Fibra: 0g
Proteine: 12.7g
WW punti: 3
Photo credit: Prezzemolo
Technorati Tags: ricetta, cucina, dieta, calorie, uova, formaggio cottage, la prima colazione
Questo suona molto bene. So che questo è meglio che utilizzando il «cheddar» come ho semper fare! un sacco di risate