Insalata di verdure con Citrus Vinaigrette ricetta - 92 calorie

Insalata di verdure con Citrus Vinaigrette ricetta - 92 calorie

Ingredienti:

Insalata
1 tazza di mais dolce kernel
1 1 / 2 tazze julienned zucchine
1 1 / 2 tazze julienned giallo squash
2 cucchiai tritate finemente le cipolle rosse
1 cucchiaio finemente tritate basilico fresco
1 cucchiaio di fresco tritato finemente piatti foglia prezzemolo

Vinaigrette
2 1 / 2 cucchiaini di olio d'oliva
1 1 / 2 cucchiai di succo di lime fresco
3 cucchiai di succo d'arancia fresco
1 cucchiaino di aceto di vino rosso
2 cucchiaini di miele
1 / 4 di cucchiaino di sale
1 / 8 cucchiaino di pepe fresco macinato

Preparazione:
1. Sbattere insieme la vinaigrette di ingredienti.
2. Combina gli altri ingredienti, aggiungere la vinaigrette e lancia bene.
3. Copertina e gelido.

Porzioni: 4

Informazioni nutrizionali per una porzione:
Calorie: 92
Calorie da grassi: 31
Tenore totale di grassi: 3.5g
Colesterolo: 0mg
Totale glucidi: 15.6g
Fibra: 2.3g
Proteine: 2.6g
WW punti: 2