Creolo Granchio ricetta Dolci - 167 calorie

Creolo Granchio ricetta Dolci - 167 calorie

Ingredienti:
8 once di shredded crabmeat
1 1 / 2 tazze francese pangrattato
1 uovo grande
4 cucchiai di olio d'oliva
1 / 4 tazza di maionese
1 / 3 tazza di peperone verde a dadini
1 / 2 tazza di cipolla dolce a dadini
1 / 4 di tazza di sedano a dadini
1 / 4 cucchiaino di pepe rosso fiocchi
1 / 4 cucchiaino di aglio in polvere
1 / 2 cucchiaino di senape secca
1 / 4 cucchiaino di cipolla in polvere

Preparazione:
1. Cuocere le dadini peperoni, sedano e cipolla fino a gara.
2. Lasciate raffreddare.
3. Mescolare i restanti ingredienti con 1 cucchiaio di olio d'oliva, aggiungere la verdura raffreddato.
4. Forma ad esempio, in 10 e frittura loro nei rimanenti 3 cucchiai di olio d'oliva per circa 3-5 minuti (o fino al croccante).


Persone: 10

Informazioni nutrizionali per una porzione:
Calorie: 167
Calorie da grassi: 80
Tenore totale di grassi: 8.9g
Colesterolo: 32mg
Totale glucidi: 14.4g
Proteine: 7.2g

Photo credit: Rita

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