Peru Tacu Tacu resep - 195 kalori

Peruvian Tacu Tacu recipe - 195 calories

Tacu tacu adalah salah satu hidangan yang paling sederhana dan lezat dari masakan Peru. Hal ini ditemukan oleh orang Afrika hitam yang dibawa selama masa kolonial untuk bekerja sebagai budak di perkebunan pesisir, dan pada awalnya dibuat dengan buncis dan nasi sisa, sehingga hidangan yang sangat ekonomis dan bergizi.

Tacu tacu biasanya disajikan dengan telur goreng dan pisang, daging sapi tenderloin digoreng atau bahkan foie gras.

Peru Tacu Tacu resep - 195 kalori

Bahan:
1 cangkir chickpea
1 sendok makan minyak zaitun
3 siung bawang putih
1 cangkir bawang manis
1 cangkir nasi coklat
1 / 4 sendok teh garam (atau sesuai selera)
lada (secukupnya)

Lanjutkan membaca ...


Salsa Guasacaca (Venezuela Alpukat Salsa) resep - 119 kalori

Salsa Guasacaca (Venezuelan Avocado Salsa) recipe - 119 calories

Guasacaca adalah salsa alpukat tradisional Venezuela yang disajikan dengan daging panggang, tetapi juga besar sebagai dip chunky untuk chip dan kerupuk. Tidak seperti guacamole, semuanya adalah tangan-cincang.

Salsa Guasacaca (Venezuela Alpukat Salsa) resep - 119 kalori

Bahan:
2 alpukat, kupas dan buang bijinya
1 medium tomat
1 / 4 cangkir paprika cincang (opsional)
1 medium bawang
2 sendok teh jus lemon
3 / 4 cup daun ketumbar, cincang
2 sendok teh saus panas
1 sendok teh garam

Lanjutkan membaca ...


|