Telur Pedas Salad Sandwich resep - 190 kalori
Bahan:
6 butir telur, rebus, kupas dan cincang halus
3 iris daging asap, dimasak dan hancur
1 sendok makan siap lobak
1 / 2 cangkir mayones cahaya (plus sedikit lebih untuk menyebarkan)
16 iris roti koktail pampernikel
garam dan merica, secukupnya
Persiapan:
1. Dalam mangkuk medium, menggabungkan telur, daging, mayones dan lobak.
2. Tambahkan garam dan merica secukupnya.
3. Ringan menyebarkan potongan roti dengan mayones koktail tambahan, maka tempatkan salad telur di antara mereka.
4. Tutup sandwich dengan bungkus plastik dan simpan dalam lemari es sampai mereka siap untuk melayani (hingga 2 jam).
Porsi: 8
Nutrisi informasi untuk satu porsi:
Kalori: 190
Kalori dari lemak: 118
Total lemak: 13.2g
Kolesterol: 168mg
Jumlah karbohidrat: 10.8g
Serat: 1g
Protein: 7.1g
WW poin: 5
Foto kredit: ms_bold
Anda mungkin juga resep makanan ringan seperti ini:
- Kentang panggang pedas resep - 177 kalori
- Meksiko mete resep - 85 kalori
- Telur dalam resep tortilla - 173 kalori
telur salad , resep salad telur pedas
Search terms untuk resep ini: Resep salad telur pedas , salad telur pedas , telur resep Salad Sandwich pedas , resep salad telur pedas , roti isi telur pedas salad , sandwich salad telur koktail , roti menerima 200 kalori , resep salad sandwich yang spicyegg
[...] Telur Pedas Salad Sandwich resep - 190 kalori [...]
sangat BST gambar Anda
Balas
Kedengarannya sangat baik, seimbang sempurna untuk membangun otot juga!
Balas
Ini benar-benar resep yang besar. Saya yakin saya akan mencoba ini di rumah. Ini baik untuk kesehatan kita dan membantu dalam membangun otot. Terima kasih banyak untuk resep yang besar.
Balas
Aku benar-benar membutuhkan bantuan kehilangan berat badan. Aku terlalu gemuk sekarang.
Aku sudah hilang seperti £ 60 tetapi saya masih perlu menurunkan seperti 25 lebih. ive tinggal di berat badan yang tepat sejak Agustus but i cant menemukan inspirasi untuk memulai lagi.
Balas
Saya juga menderita kegemukan, saya ingin menurunkan berat badan saya juga
Balas