A, sangat sederhana Asia-terinspirasi resep untuk kacang polong dan bawang. Ini bagus melayani lebih dari nasi, sebagai lauk, atau sebagai salad dingin (dengan taburi cuka beras ditambahkan).
Snap Band dan Red resep Bawang - 65 kalori
Bahan:
6 ons kacang polong sekejap segar, diiris pada sudut yang
6 ons bawang merah, potong dadu
1 sendok makan minyak
1 siung bawang putih, cincang
1-2 sendok teh kecap, secukupnya
1 / 2 sdt jahe, cincang
1 / 4 sendok teh gula
Persiapan:
1. Lambang bagian bawah panci panas dengan minyak.
2. Tambahkan jahe, bawang merah, bawang putih, kacang polong snap, gula dan kecap, aduk masing-masing bahan sebelum menambahkan berikutnya.
3. Tumis dengan api besar, goreng sampai renyah-lunak.
4. Sajikan panas di atas nasi atau biarkan dingin benar-benar dan berfungsi sebagai salad dingin.
Porsi: 4
Nutrisi informasi untuk satu porsi:
Kalori: 65
Kalori dari lemak: 31
Total lemak: 3,5 g
Kolesterol: 0mg
Jumlah karbohidrat: 8.1g
Fiber: 2.1g
Protein: 1.4g
WW poin: 1
Foto kredit: NoraMarie
Tags:
