Kreol Kepiting Resep Kue - 167 kalori

Kreol Kepiting Resep Kue - 167 kalori

Bahan:
8 ons daging kepiting diparut
1 1 / 2 cangkir remah roti Prancis
1 besar telur
4 sendok makan minyak zaitun
1 / 4 cangkir mayones
1 / 3 cangkir potong dadu paprika hijau
1 / 2 cangkir potong dadu bawang manis
1 / 4 cangkir potong dadu seledri
1 / 4 sendok teh lada merah serpih
1 / 4 sendok teh bawang putih bubuk
1 / 2 sendok teh mustard kering
1 / 4 sendok teh bubuk bawang

Persiapan:
1. Masak paprika dipotong dadu, seledri dan bawang sampai lunak.
2. Biarkan dingin.
3. Campur sisa bahan dengan 1 sendok makan minyak zaitun, tambahkan sayuran didinginkan.
4. Bentuk menjadi 10 roti dan goreng mereka dalam 3 sendok makan minyak zaitun yang tersisa selama sekitar 3-5 menit (atau sampai renyah).


Porsi: 10

Nutrisi informasi untuk satu porsi:
Kalori: 167
Kalori dari lemak: 80
Total lemak: 8.9g
Kolesterol: 32mg
Jumlah karbohidrat: 14.4g
Protein: 7.2g

Foto kredit: Rita

Technorati tags: , , , , , , ,



Tags:

Incoming search terms resep ini: kepiting resep kue DIET