Tom Yum (Sup Thai Spicy) resep - 143 kalori
Bahan:
1 £ udang atau ayam, dipotong-potong
1 1/2 cangkir jamur, diiris
1/4 cangkir tomat, cincang
4-5 sendok makan kecap ikan
4-5 daun jeruk purut
2 sendok makan cabai merah lada (atau sesuai selera), baru digiling
7-8 sendok makan air jeruk nipis
1 batang serai, potong-potong 1/2-inch
1 sendok makan pasta cabai, minyak kacang kedelai
3 gelas air
Persiapan:
1. Dalam panci sedang, tuangkan air dan tempat di atas kepala tinggi di atas kompor, didihkan dan tambahkan daun jeruk purut dan serai, masak selama 2 menit.
2. Kurangi panas ke rendah, tambahkan kecap ikan, pasta cabai dalam minyak kacang kedelai, segar tanah merah cabai dan air jeruk nipis.
3. Tambahkan jamur dan tomat, masak selama beberapa menit.
4. Tambahkan udang atau ayam; putar panas ke tinggi (jangan diaduk).
5. Ketika udang atau ayam dimasak, terus masak selama 2 menit lagi.
6. Sajikan dengan nasi panas.
Porsi: 4
Gizi informasi untuk satu porsi:
Kalori: 143
Kalori dari lemak: 19
Jumlah total lemak: 2.1G
Kolesterol: 172mg
Jumlah total karbohidrat: 5.7g
Protein: 25.1g
Technorati tags: resep , masakan , diet , kalori , sup , Thailand , Asia , pedas , Tom Yum
Tags: Kalori di Tom Yum sup , kalori dalam sup tom yum dengan ayam , tom yum sup kalori , berapa banyak kalori dalam tom yum sup , thai kalori sup , TOM YUM Kalori SOUP , tom yum resep sup
Incoming search terms untuk resep ini: TOM YUM SOUP Kalori , Kalori di Tom Yum sup , berapa banyak kalori dalam tom yum sup , resep sup tom yum , kalori sup thai , kalori tom yum sup , sup tom yum nutrisi , kalori dalam tom yum sup dengan ayam , tom yum kalori , kalori dalam sup Thailand , tom yum sup Info gizi , pedas tom yum sup , sup tom yum thai , tom yum sup resep thai , pedas resep tom yum sup , tom yum thai kalori sup , ubi tom kalori sup , pedas resep sup thai , kalori dalam sup tom yam , kalori dalam tom yum , berapa banyak kalori dalam tom yum sup , tom yum sup ayam kalori , tom yum sup poin pengamat berat badan , kalori dalam tom yum sup ayam , thai tom yum sup resep , berapa banyak kalori dalam tom yum , sup tom yum kalori thai , tom yum sup pengamat berat badan , tom yum kalori sup ayam , tom yum kalori
Wow, indah foto. Saya suka sup Tom Yum - saya akan harus mencoba resep ini!
Terima kasih -
Metroknow
http://www.almostfit.com
Menjawab
Bagaimana indah dan menggoda. YUM!
Makanan Thai tentunya merupakan salah satu jenis terbaik Asia memasak.
Cheers!
Cheers!
Menjawab
Hooooot: D! saya suka resep ini tapi sayangnya saya telah menempatkan terlalu banyak di dalam dingin
ini hampir sama saya memakannya satu kali di Thailand: D berkat resep yang besar!
Menjawab
Hi i am sangat senang, saya menemukan blog ini, saya telah mencoba mencari di Yahoo untuk diskusi tunggal ini. Bagaimanapun sekarang saya perlu mengucapkan terima kasih untuk mempublikasikan fantastis, di atas ini pujian kepada Anda pada weblog menyenangkan.
Menjawab
Saya harus menyampaikan penghargaan beberapa kepada Anda hanya untuk menyelamatkan saya dari jenis kesulitan. Karena seluruh berselancar internet dan trik pertemuan yang tidak membantu, aku menduga hidup saya lebih. Menjadi hidup tanpa kehadiran jawaban atas masalah Anda tetap semua melalui pemeriksaan adalah kasus yang serius, serta jenis yang mungkin telah mempengaruhi karir saya bila saya tidak datang di situs Anda. Sebenarnya bakat alami Anda dan kebaikan dalam mengontrol banyak hal sangat membantu. Saya tidak tahu apa yang akan saya lakukan jika saya tidak menemukan seperti langkah seperti ini. Saya juga bisa sekarang berharap untuk masa depan saya. Terima kasih banyak banyak untuk terampil dan hasil bantuan berorientasi Anda. Saya tidak akan enggan untuk mengusulkan situs web Anda untuk siapa saja yang ingin tips tentang masalah ini.
Menjawab