Diétás receptek Blog

Olasz Törökország fasírt recept - 166 kalória

Hozzávalók:
1 £ sovány föld pulyka
1/2 csésze száraz zsemlemorzsa
3 gerezd fokhagyma, aprítva
1 tojás, megverték
1/4 csésze vöröshagyma, apróra vágva
1/4 csésze petrezselyem, apróra vágva
1/2 teáskanál oregánó
1/2 teáskanál só
1/2 teáskanál bors

Recept felhasználási utasításokat ...

Törökország parmezán fasírt recept - 57 kalória

Hozzávalók:
£ 1 földi pulyka
1/4 csésze reszelt parmezán sajt
1/2-3/4 csésze száraz zsemlemorzsa
1-2 evőkanál aprított friss fokhagyma
1/4 csésze tej
2 zöldhagyma, apróra vágva
1 nagy tojás, kissé felverve
1/4 csésze apróra vágott friss petrezselyem
1/2 teáskanál só
1/2 teáskanál fekete bors (vagy ízlés szerint)

Elkészítés:
1. Egy tálban keverjük össze az összes hozzávalót (kezdve a zsemlemorzsát).
2. Keverjük össze, és adjunk hozzá több zsemlemorzsával, ha szükséges, hogy tartsa össze.
3. Alakítsa át a kívánt méretet golyókat.
4. Fry vagy sütjük a sütőben, amíg teljesen megpuhulnak.

Recept felhasználási utasításokat ...