Diétás receptek Blog

Burgonya Kupában, pácolt uborka szelet recept - 55 kalória

Hozzávalók:
2 csésze reszelt burgonyával
4 evőkanál parmezán sajt, reszelve
2 evőkanál vöröshagyma, apróra vágva
frissen repedt borsszem
frissen reszelt szerecsendió
kóser só
vaj, a zsír a muffin dobozok
petrezselyem (a díszítéshez)

Marinált uborka szeletekkel
1 angol uborka
1/2 teáskanál friss menta, aprítva
1 csipetnyi cayenne
1/2 teáskanál cukor
2 teáskanál rizsbor ecet

Elkészítés:
1. Melegítsük elő a sütőt 350 ° F.
2. Keverjük össze a krumpli, parmezán sajt, hagyma, szerecsendió, só, bors.
3. Nagyvonalúan vaj 6 muffin konzervdoboz, 2-1/2 "méret. Nyomja meg a burgonya keveréket egyenletesen a muffin cups.
4. Süssük 45 percig (vagy amíg a szélei jól barnul).
5. Vegyük ki a kemencéből egy rack kissé lehűlni. Lazítsa meg és fordítsa meg a burgonya csésze tányérra.
6. Hogy előkészítse a marinált uborka szeleteket: Míg a burgonya sütés, csorba a széle az uborka, a fogak egy villát. Egy mandolin, szeleteljük fel kb 7-8 szelet adagonként.
7. Keverjük össze az ecetet, menta, cayenne borsot és a cukrot, a pácolt uborka szeleteket ezt a keveréket körülbelül 30 percig.
8. Átfedés a pácolt uborka szeleteket egy kört le az oldalsó minden tányérra. Helyezze a fordított csésze burgonya tetején, adjunk hozzá egy szál petrezselymet, és tálaljuk.

Recept felhasználási utasításokat ...

Ír Író pogácsa és sajtos pogácsa és Herb recept - 176 kalória

Hozzávalók:

Az író pogácsa
8 dkg liszt önkelő
1 uncia vaj vagy margarin kemény
5 folyadék uncia író
1 tojás, megverték
1 csipet só
fahéjas cukor (por)
tej vagy tojás (a máz)

A sajtos pogácsa és gyógynövény
2 dkg sajt, reszelve
1 teáskanál száraz mustár
2 evőkanál friss fűszernövények, felaprítva

Elkészítés:
1. Melegítsük elő a sütőt 450 ° F (gáz jel 8).
2. Szitáljuk a lisztet a sóval és dörzsölje a vaj vagy margarin.
3. A sajtos pogácsa és gyógynövény: add sajt, fűszerek és mustár a száraz hozzávalókat.
4. Készíts egy jól központjában, és öntsük a tojás és a legtöbb író.
5. Keverjük gyorsan képez egy puha tésztát (hozzátéve, egy kis extra írót, ha szükséges).
6. Kapcsolja ki rá egy lisztezett felületre és kigurulás finoman 1-ig "vastag.
7. Gyorsan dolgozott, vágva 2 "fordulóban.
8. Máz tejjel vagy tojással, és állítsa be a lisztezett tepsibe.
9. Sütés előtt, a por a pogácsa fahéjas cukorral (az író pogácsa), vagy szórjunk rá egy kis reszelt sajttal a tetején minden pogácsa (a sajtos pogácsa és gyógynövény).
10. Süssük 15-20 percig (amíg világosbarna).

Recept felhasználási utasításokat ...