Íme egy abszolút finom indiai rágcsálnivalót, hogy élvezheti bármikor. Imádom az édes, sós és fűszeres egyensúlyt ezt!
Amikor a diófélék és magvak, használd a fantáziádat - tudod használni mogyoró, kesudió, pisztácia, dió, tökmag, hántolt napraforgómag vagy más a kedvenc dió vagy magvak. Tudod is használ más aszalt gyümölcs helyett (vagy mellett) lehet mazsola.
Fűszeres indiai Snack Mix recept - 181 kalória
Hozzávalók:
3 csésze kukoricapehely
1 / 4 csésze mazsola arany
1 / 2 csésze héjas mogyoró vagy vegyes dió választott
1 / 2 teáskanál római kömény
2 evőkanál olaj
1 / 3 teáskanál kurkuma por
1 teáskanál piros chili por (vagy ízlés szerint)
1 / 2 teáskanál cukor
1 teáskanál só (vagy ízlés szerint)
1 teáskanál citromlé
Elkészítés:
1. Heat az olajat egy serpenyőben és adjuk hozzá a római köményt. Várja meg, amíg sistereg, majd dobálják a mazsola és a dió, keverés körülbelül egy percig.
2. Tartsa a nagyon alacsony hő-és keverjük a kurkuma por, chili por, cukor és só.
3. Keverjük össze a lime levét (légy óvatos, és ne az arcodat hárítani, mert az olaj fröccs).
4. Óvatosan hajtsa a kukoricapehely fölött kis lángon 3-4 percig (amíg ők is bevonva a fűszer keverék). Cool Tárolás előtt teljesen légmentesen záródó tartályban, szobahőmérsékleten.
Adagok: 6
Tápérték információ egy kiszolgáló:
Kalória: 181
Zsírból származó kalóriát: 96
Összes zsír: 10.8g
Koleszterin: 0mg
Összes szénhidrát: 19.8g
Fiber: 1.8g
Fehérje: 4.4g
WW pontok: 4
Fényképezte: Sandi
Esetleg ezek is, mint ezek uzsonna receptek:
- Mézes-sült Mazsola és Nuts recept - 186 kalória
- Egyszerű Marha Gyros recept - 198 kalória
- Fűszeres Egg Salad Szendvicsek recept - 190 kalória
- Apple Sajt Bites recept - 162 kalória
- Jicama Chili Sticks recept - 23 kalória
![Reblog ezen a poszton [a Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=05c0cd29-ea8b-46a8-9555-61cf6227771b)
Címkék: mandula , ázsiai , kalória , kalória indiai keverék , kesudió , chili por , főzés , kukoricapehely , kukoricapehely , kömény , diétát , szárított gyümölcs , élelmiszer , gyümölcs , indiai , indiai keverék kalóriát , indiai büfé mix , dió , mogyoró , Pepita , mazsolás , mazsolás , recept , magvak , büfé , snack ételek , fűszerek , csípős , fűszeres indiai ételek , Napraforgómag
Bejövő keresési feltételek részére ez a recept: indian keverék kalória , indiai büfé mix , fűszeres indiai ételek , kalória indiai keverék , kalória indiai ételek , fűszeres indiai büfé , indiai fűszeres ételek , indiai büfé mix recept , keverék indiai büfé , snack indiai kalóriát , indiai uzsonna receptek , nimkins , kalória indiai fűszeres keveréket , az indiai keverék egészséges? , alacsony kalóriatartalmú csípős snack-mix , kalória fűszeres indiai keverék , kalória idli , Punjab esti snack , egyszerű indiai fűszeres uzsonna receptet , fűszeres indiai büfé mix recept , étrend indiai büfé , indiai fűszeres táplálkozás receptek , indian keverék nappali kalória , indiai keveréket kukoricapehely mogyoróval , indiai büfé kalória , kalóriák indiai keverék , i ndian uzsonna mix , hogyan nimkins , indiai rágcsálnivalót mazsolával chili por és mogyoró , boldog keveréket india # p
[...] Fűszeres indiai Snack Mix recept - 181 kalória [...]
szeretne felvenni:
Mangosztán (más néven Kokum vagy a "királynője gyümölcsök") az Indiából származó, ahol ez alkalmazható a hagyományos hasmenés elleni gyógyszert, sebek és bőrfertőzések. Most vizsgálatok azt mutatják, hogy a Kokum gyümölcs magas szerves vegyületek úgynevezett xanthonok, valamint az alfa-és gamma-mangó konzervdobozok, különböző in vitro ("kémcsőben") és az állati kísérletek arra utalnak ezek a vegyületek lehetnek hatással, ami lefordítja az emberi egészségre előnyök
Válasz
Ez olyan egyszerű készíteni. Az ízletes és egészséges. Cant várjon elkészítéséhez és enni.
Válasz
Köszönöm, szeretem az indiai ételek. Ha nem tudom, hogy magam én is szeretem, hogy lehet kapni ilyen jó étel alacsony áron. Van egy hely közelében hívjam Punjab és én a legjobb étel a 3 dollárt nem tudod legyőzni, hogy a.
Válasz
Az jól hangzik, de akkor is használhatja a szárított borsó íze nagyon jó.
Válasz
Add dió vagy mandula szeleteket büszkélkedhet a rost és a harc ki a rák!
Válasz
Szeretek mindent, mazsolával!
Válasz
Kerestem át a receptek néhány nagyon érdekes, hogy én biztosan kipróbálni nem vagyok biztos, de lehet, csak próbáld őket érdekében, hogy folytassák az eddigi kiváló munkát.
Válasz
Indiai Snack tényleg jó. Köszönöm a receptet, könnyen főzni és enni jó.
Válasz