Kakas Pot kreol Garnélarák leves recept - 159 kalória
Hozzávalók:
£ 1 fagyasztott főtt rák, farok eltávolított
1 (28 uncia) lehet egész paradicsom
1 (8 uncia) lehet paradicsomszósz
2 (14 1/2 uncia) doboz csirke húsleves
1 1/2 csésze kockára vágott zeller
2-3 gerezd fokhagyma
3/4 csésze apróra vágott kaliforniai paprika
1 1/4 csésze apróra vágott hagyma
8-16 csepp Tabasco szósz
1 teáskanál só
1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
Elkészítés:
1. Keverje össze a hozzávalókat (kivéve a garnélarák).
2. Főzzük kis lángon kb 8-10 órát (vagy 3-4 órával a magas hő).
3. Növeljük a hőt, és adjuk hozzá a nagy főtt garnélarák 15 percig tálalás előtt.
Adagok száma: 6
Táplálkozási információ egy adag:
Kalória: 159
Kalória zsírból: 19
Összesen zsír: 2.1g
Koleszterin: 147mg
Összes szénhidrát: 14.3g
Rost: 3,5 g
Fehérje: 21.2g
WW pontok: 3
Fotó: Annacia
Esetleg ezek is tetszenek ezek a leves receptek:
- Spicy Chicken Rice leves recept - 193 kalória
- Hűtött avokádó és uborka Leves recept - 134 kalória
- A sárgarépa krém leves recept - 166 kalória
![Reblog ezen a poszton [a Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=dc25ca39-49e9-481c-aab6-db9a78c80991)
Tags: Bell paprika , fekete bors , húsleves , kalória , Cook , főzés , kreol , kreol leves , crock pot kreol garnéla , uborka Leves , diéta , ételek , Otthon , fő-étel , recept , tenger gyümölcsei , rák , garnéla kreol leves , rák kreol leves recept , leves , déli , Tabasco szósz , paradicsom , zöldség
Bejövő keresési feltételek részére ez a recept: crock pot kreol rák , garnéla leves kreol , kreol garnéla leves recept , leves kreol , kreol leves receptek , garnéla, kreol crock pot , kreol crockpot rák , garnéla kalóriát kreol , crock pot rák , garnéla leves alacsony kalória , tragacs pot garnéla leves , Weight Watchers garnélarák kreol recept , leves tengeri garnélarák leves crockpot , Weight Watchers garnéla leves receptek , alacsony kalóriatartalmú levesek crock pot , alacsony kalóriatartalmú crock pot garnéla , crock pot alacsony cal receptek , fagyasztott garnélarák crock pot recept , crockpot garnéla leves recept , WW Garnélarák kreol recept
[...] Kakas Pot kreol garnélarák leves recept - 159 kalória [...]
[...] Kakas Pot kreol garnélarák leves recept - 159 kalória [...]
[...] Kakas Pot kreol garnélarák leves recept - 159 kalória [...]
[...] Kakas Pot kreol garnélarák leves recept - 159 kalória | Diet Recipes ... október 13, 2008 ... diétás receptek Blog. Ingyenes alacsony kalóriatartalmú receptek! .... Kakas Pot Zöldség leves receptjét? "79 kalóriát ... [...]