Diétás receptek Blog

Fűszeres Tojás saláta szendvics recept - 190 kalória

Hozzávalók:
6 tojás, főtt, hámozott és apróra vágott
3 szelet szalonna, főtt és összeomlott
1 evőkanál előkészített torma
1/2 csésze könnyű majonéz (plusz még egy kis részére terjed)
16 szelet kenyér pumpernickel koktél
só és bors, ízlés szerint

Elkészítés:
1. Egy közepes méretű tálban keverjük össze a tojást, szalonnát, majonéz és torma.
2. Sózzuk és borsozzuk ízlés szerint.
3. Finoman elterjedt a koktél kenyérszeletek a további majonézzel, majd helyezzük a tojás saláta között.
4. Fedjük le a szendvicsek műanyag csomagolást, és tároljuk a hűtőben, amíg ők készek szolgálni (akár 2 óra).

Adagok száma: 8

Táplálkozási információ egy adag:
Kalória: 190
Kalória zsírból: 118
Összes Zsír: 13.2g
Koleszterin: 168mg
Összes szénhidrát: 10.8g
Fiber: 1g
Fehérje: 7.1g
WW pontok: 5

Fotó: ms_bold

Esetleg ezek is tetszenek ezek a receptek snacket:

• Fűszeres sült burgonya recept - 177 kalória
• Mexikói kesudió recept - 85 kalória
• Tojás Tortilla recept - 173 kalória

tojás saláta , tojás saláta fűszeres recept

Bejövő keresési feltételek részére ez a recept: fűszeres tojás saláta recept , tojás saláta fűszeres , csípős tojás saláta szendvics recept , fűszeres tojásos saláta receptek , fűszeres tojás saláta szendvics , szendvics 200 kalória , 200 kalóriás szendvics , szendvics alatt 200 kalóriát , tojásos szendvicset Diet , tojás salátával, tormás szendvics recept , tojás saláta sanwich diétát , tojás saláta izom , tojás recept alatt 200 kalóriát , diétás receptek tojásos szendvicset , Deli szendvicsek alatt 200 kalóriát , koktél tojás saláta szendvics , saláta fűszeres tojásos szendvics