Ingyenes alacsony kalóriatartalmú receptek!
Fahéj illatú ördög Élelmiszer Cupcakes recept - 183 kalória
Hozzávalók:
1 1/2 csésze félédes csokoládé miniatűr chipek
2 2/3 csésze mindenre alkalmas liszt
2 teáskanál sütőpor
1 teáskanál szódabikarbóna
1 1/2 teáskanál só
1 1/2 csésze csésze cukrozatlan kakaópor
3 1/2 csésze cukor
1 evőkanál fahéj
1 1/4 csésze frissen főzött kávét , szobahőmérsékletre
2 nagy tojás sárgája
2 nagy tojás
3/4 csésze olaj
1 1/4 csésze író
1 evőkanál vaníliás
Egyiptomi Spenót leves recept - 194 kalória
Hozzávalók:
£ 1 spenót (jól megmosott, nagy szár eltávolítása után)
1/3 csésze basmati rizs
4 csésze csirkehúsleves
1 evőkanál olívaolaj
2 gerezd fokhagyma, zúzva
1 fej vöröshagyma, apróra vágva
2 csésze sima joghurtot
1/4 teáskanál kurkumát (vagy 1/4 teáskanál curry por Madras)
3-4 mogyoróhagyma, apróra vágva
só és bors, ízlés szerint
Kelet-afrikai Kenyér (Chapati) recept - 158 kalória
Hozzávalók:
2 bögre liszt-, átszitált
1 teáskanál étolaj
1 teáskanál só
meleg víz, szükség szerint
Fahéj rizspuding recept - 155 kalória
Hozzávalók:
1 1/2 dkg rizs puding
1 fahéj
1 uncia porcukor
2 evőkanál vaj
2 3/4 csésze zsírszegény tej
Mézes sült mazsolát és a diót recept - 186 kalória
Hozzávalók:
1/4 csésze méz
1 teáskanál vaj
1 csésze mazsola
1/4 csésze apróra vágott mogyoró
1/4 csésze forgácsolt mandulával
1/4 csésze napraforgómag
1/4 csésze apróra vágott pekándió
1/4 teáskanál őrölt kardamom
1/2 teáskanál őrölt fahéj
1 csipetnyi őrölt szegfűszeg
1/4 teáskanál só
Recept felhasználási utasításokat ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
