Hűtött avokádó és uborka Leves recept - 134 kalória
Hozzávalók:
4 kis uborkát (vagy 1/2 uborka angol)
1 avokádó
1/2 csésze joghurt
1 jalapeno paprika vagy 2 teáskanál cayenne bors
1 1/2 csésze jeges víz
1 gerezd fokhagyma
1 zöldhagyma
3 evőkanál apróra vágott korianderrel
2 evőkanál citromlé
2 evőkanál cukor
1 1/2 teáskanál só
1/4 teáskanál bors
Elkészítés:
1. Ha egy jalapeno paprikát, távolítsuk el a magokat és vágjuk durvára.
2. Hámozzuk meg és vágjuk az uborkát és az avokádót apró kockákra.
3. Helyezze mindent turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó és az eljárást addig, amíg sima.
4. Hígítására a keveréket a kívánt összhang extra vízzel, majd szezonban ismét só és bors ízlés szerint.
5. Nyugi a hűtőszekrényben körülbelül 2 órát tálalás előtt.
6. Köret lehetőségek: szál menta, koriander pár levél, apróra vágott paradicsom, pár grillezett rák vagy kagyló, vagy valami tejföllel.
Adagok száma: 4
Táplálkozási információ egy adag:
Kalória: 134
Kalória zsírból: 76
Összesen zsír: 8.4g
Koleszterin: 3mg
Összes szénhidrát: 14.9g
Fiber: 3.9g
Fehérje: 2,5 G
WW pontok: 3
Technorati Tags: recept , főzés , diéta , kalória , avokádó , uborka , leves , zöldség , hűtött
Címkék:
Bejövő keresési feltételek részére ez a recept: avokádó és uborka leves , avokádó leves uborka , uborka avokádó leves kalória , 134 kalória chicker leves , avokádó és uborka leves recept , kalória hűtött uborka avokádó levest , hűtött uborka leves fűtőértéket
Mint rajongó gazpacho * és * avokádó, ez úgy néz ki, mint egy tál ízletes hideg leves. És nem tudod legyőzni azokat a kalóriákat egy bottal!
Szép fotó, mellesleg. Tudta Ön, hogy vegye, vagy ez egy szakácskönyv?
Válasz
AWWW. Ez jól néz ki. Most vagyok éhes.
Válasz
Ó, imádom a képeket itt! Úgy néznek ki, finom! És ezt a levest döbbenetesnek tűnik.
Válasz
Wow, szeretem a webhely és az összes receptek nézel ki! Ismét eljövök, hogy gyakran látogatnak
Köszönöm is hozataláért Kalória, Számítok minden kalória Én cucc a számat!
Válasz
Nos, én már tudod, hogy ez volt ennyire jó, kimentem, és tette a vacsorát tegnap este. Régebben a cayenne borsot, így volt egy kis szép rúgás. Ropogós kenyeret mártott balzsamecettel és olívaolajjal egy nagy tétel oldala erre is.
Köszönöm a osztja ezt!
Válasz
Ember, ez egy abszolút gyönyörű fotó!
Válasz
Ez teszi a számat a víz!
Válasz
I LOVE fűszeres ételek, és elvette a cayenne bors útvonalat ezt a receptet. Azt aligha megenni volt annyira csípős. Biztosan, hogy újra és lassít a borsot.
Válasz
INGYENES cikket könyvtár, küldje el a cikket, és kap SZABAD csinálni követhető backlinks, hogy növelje a keresést a Google posztokon. Megáll, és ellenőrizze minket. Cheers.
Válasz