Alapvető pogácsa recept - 192 kalória
Hozzávalók:
2 1/4 csésze liszt önkelő, plusz 3 evőkanál liszt önkelő
1 teáskanál só
1 1/2 teáskanál sütőpor
1 tojás
1 csésze tej
1 evőkanál tej, verték össze
1/2 csésze hideg vaj
3 evőkanál cukor
Elkészítés:
1. Melegítsük elő a sütőt 425 ° C (220 ° C) és a zsírt egy tepsibe.
2. Egy tálban keverjük össze a lisztet és a sót.
3. Dörzsölje át a vajat az ujjai hegyével, amíg a keverék úgy néz ki, mint a finom zsemlemorzsa és nincsenek csomók maradt.
4. Keverje hozzá a sütőport és a cukrot.
5. Hozzáadjuk a tejet (egy kicsit egy időben), kevergetve egy fakanállal, amíg a keverék kezd összeragadnak.
6. Húzza ki a keveréket össze egy labdát, és zsupsz-ra egy lisztezett felületre.
7. Finoman gyúrjuk alkotnak egy sima labdát.
8. Tegyük a tésztát egy tányérra, és pihentessük a hűtőben kb 10 percig.
9. A tésztát lisztezett ki rá egy felületre, amíg körülbelül 1/2 hüvelyk vastag.
10. Egy kerek cookie cutter vagy egy pohár lisztet mártott, vágja el a tésztát körök 2-1/2 3 hüvelyk átmérőjű. (Amikor felemeli a kést a tésztából, legyen óvatos, hogy ne csavarja! Ha csavarja, akkor csavarja a sikér a tésztát, és megnehezíti a pogácsa, hogy egyenesen felfelé emelkedni, amikor sütés.)
11. Helyezze a pogácsákat egy tepsibe, és megkenjük a tetejét a felvert tojással (csak megkenjük a tetejét, nem hagyta, hogy a mosás csöpög le az oldalán a pogácsa).
12. Süssük 10 percig, amíg aranysárga és jól emelkedett.
13. Vegye ki a pogácsa a hűtő tálca.
14. Szolgáld meleg (vajjal), vagy hűvös (a tetején friss eper, vagy más gyümölcsöt).
Adagok: 12 pogácsa
Táplálkozási információ egy adag:
Kalória: 192
Kalória zsírból: 82
Összesen zsír: 9.1g
Koleszterin: 40mg
Összes szénhidrát: 23.7g
Fiber: 0.7g
Fehérje: 3.9g
WW pontok: 4
Technorati Tags: recept , főzés , diéta , kalória , pogácsa , kenyér , sült , angol
Címkék: alacsony kalóriatartalmú lángos recept , pogácsa alacsony kalóriatartalmú , alacsony kalóriatartalmú pogácsa recept
Bejövő keresési feltételek részére ez a recept: alacsony kalóriatartalmú lángos recept , pogácsa alacsony kalóriatartalmú , alacsony kalóriatartalmú receptek pogácsa , alacsony kalóriatartalmú pogácsa receptjét , kalória pogácsa , lángos recept kalória , alacsony cal pogácsa recept , pogácsa recept kalóriát , bettingtexasholdem info , alacsony kalóriatartalmú alacsony zsírtartalmú sconesweight Watcher lángos , pogácsa receptek a kalória , alacsony kalóriatartalmú pogácsa , lángos recept Dobbies , dobbies pogácsa , pogácsák 200 kalóriát néz ki
Tudja valaki, hogy egy alap pogácsa recept, ahol nem kell sütőpor, de felhasználási terv liszt?
Válasz
Helló, szép post! Fogom tartani a következő blog
Válasz
Miután néhány tanulmány a blogbejegyzések a honlapjára most, és én nagyon szeretem a módon a blogolás. Én meg könyvjelzővel az én könyvjelző honlapon ellenőrző listát, és hamarosan újra ellenőrzik. Pls nézd meg a honlapomat online leghatékonyabban és hadd tudjam meg, mit gondol.
Válasz
Én is nagyon elégedett, hogy találják meg az internet-site.I szükséges köszönhetően az időt erre a dicsőséges olvasható! Én pozitívan szórakozik minden apró kis ez, és én már meg könyvjelzővel, hogy vessen egy pillantást az új cuccot webnaplófeltöltések.
Válasz
Szeretnék köszönetet mondani azon erőfeszítései már írásba ezt az oldalt. Remélem, ugyanolyan magas minőségű blogbejegyzést tőled a közelgő is. Valójában a kreatív írás inspirált engem, hogy én most saját honlapján. Igazából a blogolás is széttárja szárnyait gyorsan. Az írás akár egy nagyszerű példa erre.
Válasz
Üdvözlet! Én olvastam a webhely egy ideig és most végre megvan a bátorság, hogy menjen előre, és kapsz egy kiáltás ki Austin Texas! Csak azt akartam mondani, folytassák az eddigi kiváló munkát!
Válasz
Én is kommentálta, hogy tudod, a lenyűgöző felfedezés feleségem hercegnő felmerült megy át a blog. Még azt is megtanulta jó néhány darab, ami tartalmazza, hogy milyen érzés, hogy van egy ideális tanítás, hogy a hangulat is teljesen középszerű mester több téma kimerítő. Te valóban túllépték saját elvárásainkat. Köszönöm ellátó értékes, megbízható, tanulságos és még jó ötletet a témához, hogy Jane.
Válasz