Diétás receptek Blog

Görög feta Dip (Tirokafteri) recept - 181 kalória

Hozzávalók:
500 g feta sajt
4 evőkanál olívaolaj
1 csípős paprika
1/2 teáskanál oregánó
1 evőkanál ecet

Elkészítés:
1. Helyezze a feta sajtot egy tálba vízzel, hagyjuk állni 1 órát.
2. Drain a feta sajtot, és vágja kockákra.
3. Grill és süsse a csípős paprika, távolítsuk el a magokat és vágjuk darabokra.
4. Tegye a feta kockákat egy robotgépet, adjuk hozzá a paprikát és a darabokra folyamat.
5. Fokozatosan adjunk hozzá az olívaolajat és az ecetet, és a végén az oregánó.
6. A sajt elterjedése lehet tartani egy fedett edényben a hűtőben legfeljebb 5 napig.

Adagok száma: 10

Táplálkozási információ egy adag:
Kalória: 181
Kalória zsírból: 144
Összes Zsír: 16.1g
Koleszterin: 44mg
Összes szénhidrát: 2,5 G
Fehérje: 7.2g

Fotó: Sylvie

Technorati Tags: recept , főzés , diéta , kalória , tirokafteri , görög , hagyományos , feta , sajt , dip , előétel , fűszeres

Tags: görög feta dip , fűszeres feta dip , fűszeres feta dip recept , tirokafteri , tirokafteri recept

Bejövő keresési feltételek részére ez a recept: tirokafteri , tirokafteri recept , fűszeres feta dip , görög feta dip , fűszeres feta dip recept , tirokafteri dip , fűszeres feta sajt dip , görög fűszeres feta dip , görög feta sajt dip , Tirokafteri receptek , recept tirokafteri , tirokafteri kalória , dip tirokafteri recept , fűszeres görög feta dip , fűszeres feta sajttal recept dip , mártogatós görög feta , görög fűszeres feta dip recept , görög feta dip , recept fűszeres feta dip , tirokafteri fűszeres sajt dip , tirokafteri görög recept , feta Feisty dip , tirokafteri sintagi , görög feta tirokafteri dip recept , görög feta dip recept , kafteri dip recept , kalória Tiro kafteri dip , spiocy görög feta sajt dip , kalória tirokafteri , tirokafteri előétel recept