Dijeta Recepti Blog

Cimet sutlijaš receptu - 155 kalorija

Sastojci:
1 1 / 2 unce puding riža
1 cimet staviti
1 unca uloga šećera
2 teaspoons maslac
2 3 / 4 šalice niske masnoće mlijeka

Nastaviti čitanje ...

Ovo je ukusna juha od koje je vrlo lako napraviti - možete staviti ga na stolu za manje od pola sata. It'sa velika juha za hladnoću noći ... samo probati!

Začinjen Pileći Rice alarm receptu - 193 kalorija

Sastojci:
2 (6 unca) paketa jugozapadni piletina trake (na kockice i kuhati u potpunosti)
3 šalice kuhana riža
3 (14 1 / 2 unca) konzerve pileća juha
1 (15 1 / 4 unca) može cijeli kernel kukuruza (nedrenirani)
1 (4 pantera) zelenu može kockice chilies (nedrenirani)
1 (16 unca) sok od povrća mogu V8
1 / 2 šalicu zelenog sjeckani luk
1 1 / 2 šalice salse
2 žlice mljeveno cilantro (svježi ili osušeni)

Izborni toppings
dodatni sjeckan cilantro (svježi ili osušeni)
dodatni zeleni sjeckani luk
coarsely slomiti tortilla čips
isjeckan 4-meksički sir pomiješati sir

Nastaviti čitanje ...

Vrlo jednostavan i ukusan prilog koji se služe uz bok tacos, enchiladas i taco lazanje.

Salsa Rice receptu - 101 kalorija

Sastojci:
1 / 2 cup riža dugog zrna
1 čaša zdepast salse
1 čaša vode

Priprema:
1. U mali lonac za pirjanje, miješati se riža, salsu i vode.
2. Donesi na čir, pokrivaju tava za umake s poklopcem i smanjenje topline na niskoj razini.
3. Pirjati, podsticanje nekoliko puta, za oko 20-25 minuta (dok riža je javni natječaj).

Nastaviti čitanje ...

Royal Thai Rice receptu - 200 kalorija

Sastojci:
1 čaša Mahatme Jasmine riža
2 svježe crvene chilies, seeded i sjeckani
1 / 4 cup zeleni sjeckani luk
1 / 4 cup ispeče male pare
1 1 / 2 šalice pileća juha
1 žlica maslaca ili margarina
1 žlica svježe sjeckani cilantro
1 mala žlica sjeckan gingerroot
1 / 8 čajna žličica kurkuma
2 žlice soka od zelenog limuna

Priprema:
1. U srednje tava za umake, kombinirati Mahatme Jasmine riža, zeleni luk, margarina, pileća juha, chiles, cilantro, đumbir root i kurkuma.
2. Donesi na blagoj čir; poklopac.
3. Smanjenje topline i pirjati oko 15 minuta.
4. Presavijte u male pare i limeta soka.
5. Poslužimo vruće.

Nastaviti čitanje ...