Dijeta Recepti Blog

East African kruh (chapati) recept - 158 kalorija

Sastojci:
2 šalice brašna sve namjene, prosijan
1 žličica jestivog ulja
1 čajna žličica soli
tople vode po potrebi

Recept pripreme upute ...

Avokado s tla receptu kikiriki preljevom - 188 kalorija

Sastojci:
2 zrela avokada
2 velike žlice kikiriki
1 žlica svježe stisnutu limun soka
1 / 2 žličice cimeta
1 / 2 žličice paprike (slatke ili vruće)
sol (po želji)
crvena paprika (po želji)
svježi vlasac, da ukrasi

Recept pripreme upute ...

Južnoafrički sirup-soaked fritule receptu - 178 kalorija

Sastojci:
500 g brašna kolač
20 ml prašak za pecivo
2 jaja, pretučen
125 g maslaca
2 ml soli
mlijeko
ulje (za prženje duboko)

Za sirup
750 g šećera
2 cimet štapića
2 inča đumbir, peeled
4 cijela češnja
375 ml vode

Priprema:
1. Pripremite sirup dan prije nego što fritule i hladnoća temeljito.
2. Otopiti šećer u vodi preko srednje topline.
3. Dodajte začine i đumbir.
4. Kuhajte zajedno oko 10 minuta.
5. Prosijati brašno, prašak za pecivo i sol u zdjelu.
6. Utrljajte u maslac, dodati jaja pretučen sa dovoljno mlijeka da se stapaju s krut tijesto.
7. Chill tijesta u hladnjaku oko 30 minuta.
8. Izvaljajte tijesto 1 / 4 inča debeli i izrezati na trake oko 3 × 1 cm.
9. Uz oštar nož, izrezati svaki strip u 3 manja, ostavljajući ih pričvršćena na jednom kraju.
10. Pletenica trake labavo i patiti završava za osiguranje.
11. Kap nekoliko u isto vrijeme u vruće ulje.
12. Kuhati dok lagano-browned i napuhane.
13 godina. Podignite se i odvod za oko 1 minutu zgužvane papirnate ručnike, a zatim ispustite ih odjednom u ohlađen sirup.
14. Namočite u sirup, izvadite i ocijedite u situ do suha.

Recept pripreme upute ...