Dijeta Recepti Blog

Uvijek kuhati grašak na isti način, tako da je to nešto drugo. To je vrlo lijep prilog za bilo koji obrok!

Bebe Grašak s bademima i Bacon receptu - 137 kalorija

Sastojci:
1 (1 lb) vrećicu smrznutog slatki grašak, beba
1/4 šalice badema slivered
2 kriške slanine, nasjeckane
1 žlica maslaca ili margarina
2 žlice sitno sjeckani luk
1/2 žličice soli (ili na okus)
Jedna crtica papar (ili na okus)

Priprema:
1. Kuhati grašak prema uputama na vrećici, odvod.
2. U veliki non-stick tava, kuhati slaninu iznad srednje visoke topline za oko 4-5 minuta (do oštre), miješajući povremeno.
3. Izvadite slaninu i izlučivalo na papirnatim ručnicima.
4. Kuhati na bademe i luk u slanine drippings preko srednje visoke topline za oko 3-4 minute (dok se bademi lagano browned i luk ne omekša), uzbudljiv često. Ukloni iz tava.
5. U isto tavi, rastopiti maslac iznad srednje visoke topline.
6. Dodajte slaninu, grašak, bademi, luk, sol i papar na okus, bacanje dobro.

Osoba: 6

Prehrambene informacije za jedno serviranje:
Kalorije: 137
Kalorije iz masti: 70
Ukupna mast: 7.9g
Kolesterol: 10 mg
Ukupno carbs: 11.7g
Dijetalna vlakna: 3.8g
Protein: 5.8g
WW bodova: 3

Foto kredit: Pam-I-Am

Vi se svidjeti ove recepte kuhinjske strane:

• Mršava pire krumpir recept - 76 kalorija
• Salsa Guasacaca (Venezuele Avokado Salsa) receptu - 119 kalorija
• Krumpir salata sa curried Mayo receptu - 194 kalorija
• Hrskavi začinjena slatki krumpir receptu - 151 kalorija
• Fried prokulica receptu - 163 kalorija