Spicy Indian Snack Mix recipe - 181 calories

Evo indijskog apsolutno ukusna zakuska da možete uživati u bilo kojem trenutku. JA pravedan hatar slatko, slano i začinjeno ravnotežu u tom!

Kada se radi o orasima i sjemena, koristiti vaše mašte - možete koristiti kikiriki, cashews, pistachios, orasima, sjemenke bundeve, suncokreta granatirane sjemena ili bilo koji drugi omiljenih orasima ili sjemena. Također možete koristiti i druge sušena voća na mjesto (ili u dodatkom) i grožđice.

Pikantan indijski Snack Mix receptu - 181 kalorija

Sastojci:
3 šalice corn flakes
1 / 4 šalice grožđica zlatno
1 / 2 šalice kikiriki s ljuskom ili miješana oraščića po Vašem izboru
1 / 2 čajna žličica kumin sjemena
2 žlice ulja
1 / 3 čajna žličica praška kurkuma
1 čajna žličica crvene chili praha (ili na okus)
1 / 2 čajna žličica šećera
1 čajna žličica soli (ili na okus)
1 čajna žličica lime juice


Priprema:
1. Toplina ulje u tavi i dodati kumin sjemena. Pričekajte dok ne pištati, zatim bacanje u grožđica i orasima, uzbudljiv za oko minutu.
2. Imajte na vrlo niske topline i promiješati u prah kurkuma, chili prah, šećer i sol.
3. Izmiješati u lime juice (budite pažljivi i čuvajte vaše lice jer averted ulje će brčkanje).
4. Lagano saviti u corn flakes preko niske topline za oko 3-4 minute (dok su oni dobro obložene s mješavina začina). Cool potpunosti prije pohranjivanja u hermetičan kontejner na sobnoj temperaturi.

Servings: 6

Prehrambene informacije za jedno serviranje:
Kalorije: 181
Kalorija iz masti: 96
Ukupno masti: 10.8g
Kolesterol: 0mg
Ukupno carbs: 19.8g
Svjetlovod: 1.8g
Protein: 4.4g
WW bodova: 4

Foto kredit: Sandi

Možda će Vam se svidjeti i. snack ove recepte:

Reblog ovaj post [s Zemanta]