Avokado s kopnene receptu kikiriki preljevom - 188 kalorija
Sastojci:
2 zreli avokado
2 žlice kikiriki
1 žlica svježe stisnutu limun soka
1/2 žličice cimeta
1/2 žličice paprike (slatko ili ljuto)
soli (za okus)
crvena paprika (za okus)
svježi vlasac, za ukras
Priprema:
1. Ogulite avokado, uklonite jamu i kocke mesa.
2. Stavite avokado u zdjelu s limunovim sokom.
3. Usitnite kikiriki, tako da imate male komade.
4. Pospite mljevene kikiriki i začina preko avokada, nježno bacanje.
5. Ukrasite sjeckanim vlasac.
Osoba: 4
Prehrambene informacije za jedno serviranje:
Kalorije: 188
Kalorije iz masti: 152
Ukupno masti: 16.9g
Kolesterol: 0mg
Ukupni ugljikohidrati: 10 g
Vlakna: 7.4g
Protein: 3.2g
WW bodova: 4
Foto kredit: NcMysteryShopper
Vi se svidjeti ove recepte predjela:
- Spicy jaja Salata Sendviči recept - 190 kalorija
- Apple Sir Bites receptu - 162 kalorija
- Jicama Chili Palice recept - 23 kalorija
Dolazni uvjete za pretraživanje za ovaj recept: Mađarski avokado recepti i afričkih avokado pilule
[...] Avokado s kopnene receptu kikiriki preljevom - 188 kalorija [...]
Avokado pomaže u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti!
Odgovoriti
glasovati za ovaj recept.
avokado također čine vrlo zdrav napitak i to može biti alat za kozmetičke usluge.
Odgovoriti
Srednja avokada sadrži 30 g masti, koliko i četvrtina-pound hamburger. To je razlog zašto dijeta stručnjaci već dugo savjetovao ljude da idu lako na avokado pogoduju manje nezdrave mnogo voća i povrća.
Odgovoriti