Ja sam dobio nekoliko poruka e-pošte traže od mene za KFC recept salata od kupusa. Iako ne znam njihove točne tajni recept, otkrio sam da ovaj copycat okusa baš kao i originalni! Jer ni manje kalorija, koristite Splenda umjesto šećera. Uživati! 
KFC recept salata od kupusa - 94 kalorije
Sastojci:
1 glavu (oko 8 šalice) sitno na kockice kupus
1 / 4 čaše sitno isjeckan mrkva
1 / 2 čaša majoneze
2 žlice sjeckan luk
1 / 4 cup mlaćenica
1 / 3 cup granulirani šećer
1 / 4 čaše mlijeka
1 / 2 čajna žličica soli
1 / 8 čajna žličica papra
2 1 / 2 žlice soka limuna
1 1 / 2 žlice bijelog octa
Priprema:
1. Fino jamb na kupus i mrkva (po mogućnosti koristite hranu procesor).
2. Stavite isjeckan kelj i mrkva u veliku zdjelu i dobro promiješati u sjeckan luk.
3. Korištenje regularna vlat jelo procesor, obraditi dok glatka preostale sastojke.
4. Sipati u umaku od preko povrća smjesu i dobro miješati.
5. Uvez u zdjelu i rashladiti na nekoliko sati ili preko noći prije posluživanja.
Servings: 10
Prehrambene informacije za jednu posluživanje:
Kalorije: 94
Kalorija iz masti: 38
Ukupna mast: 4.3g
Kolesterol: 4mg
Ukupno carbs: 14g
Vlakna: 1.4g
Protein: 1.4g
WW bodova: 2
Foto kredit: Sandi
Za više copycat recepata, preporučujem Top Secret Restaurant Recepti (možete kupiti i od svezaka Amazon ovdje i ovdje).
Možda i kao salata ove recepte:
- Raątika Salata receptu - 85 kalorije
- Avokado mandarinski Salata receptu - 136 kalorija
- Turski Salata receptu - 41 kalorije
To zvuči prekrasno! Koji kupus ti naći okusa najbolje u salata od kupusa kao što je ovaj.
Na dijeti Odgovor:
21. rujan 2008 u 3:58 am
Ja se koristi pred-kupus isjeckan vrećama i ispostavilo se odlično. Mislim da bi se zeleni kupus najbolje, ali također možete pokušati koristeći neki crveni kupus, ako želite.
Zanimljivo, moje prehrambene analiza caluclator uključene u moje MasterCook ovog programa donosi se na malo više od 155 kalorija. Sve ostalo je prilično puno na nos. Nice potassim iznos iako ... također, imajte na umu, ovaj recept služi 10, a ne četiri, ako ste na dijeti, koji je samo o veličini dijela da bi dobili na KFC u jednom od njihovih ići kontejnere.
Korištenje umjetne sweetner i niske debelih Mayo će kucati na kalorije se sigurno.
mmmmmm, čini se da fotografije izgledaju apsolutno ukusna salata od kupusa. Ali ja nikada volio KFC salata od kupusa jer je tako slatko. Sada vidim zašto-1 / 3 čaše šećera, vau!
Pozdrav, trebam vašu pomoć. Moja žena je zadužen za rođendanska zabava za jednu od velikih-perika na njoj raditi u utorak. Ona želi mene napraviti Čokoladna torta sa marelica Upis podataka. Ona također želi da bude niska u kalorije (ona radi u bolnici). Problem je, ne mogu naći dobar recept. U jednom moja žena pronađena neće raditi, jer je udio koji su krivi i ja nemam vremena da ga tweek. Pitanje ... Imate li recept da mogu koristiti?
Bilo koji pomoći će uvelike cijeniti. Hvala Vam unaprijed:)
da se svoje vrste salata? mora biti ukusna za eat.thank ti za recept
Ovo je moja omiljena salata od kupus kupus u svijetu. Nadam se minski Ispada kao pukovnik u. Hvala za dijeljenje.
Hej, napokon sam dobio je nagrade učinili. Nadam se da se na više od Lily's slatki uzeti pogledati tvoje.
Sam da se slažete s tim što Kris upravo objavljeno. Ja također imaju hrane blog na moje stranice, te će biti tvoj dodavanjem na popis, to je lijep i imaš moju pažnju s KFC recept.
Moja omiljena od djetinjstva kada je koristio da bi liječiti da se na izlet na Kentucky pečen ... hvala za informacije. Ja ću sigurno probati.
Za siguran, KFC je uvijek imao najbolje kupus salata od kupus!
[...] KFC recept salata od kupusa - 94 kalorije [...]