Ovo su neke vrlo ukusna i punjenje muffins da možete unaprijed pripremiti i onda samo toplina u mikrovalnu prije serviranja. Ako volite začinjeno namirnica možete dodati neke sjeckani zeleni chili paprike u smjesu.
Aerostat Doručak Muffins receptu - 191 kalorija
Sastojci:
2 £ bulk doručak kobasica kobasica ili Chorizo
3 šalice isjeckan sira
4 šalice Bisquick
6 jaja
2 šalice cornmeal
3 1 / 2 šalice mlijeka
Priprema:
1. Linija kolač tins linijski brodovi s papira i staviti na stranu.
2. SRJ, raspasti i izlučivalo je kobasica.
3. Prethodno zagrijati u pećnici na 375 stupnjeva, F.
4. Izmiješati zajedno s cornmeal, Bisquick, mlijeka i jaja.
5. Dodajte sir i isjeckan isušen kobasica, uzbudljiv dobro.
6. Kutlača punjenje u pripremljeni kolač tins, punjenje gotovo do vrha.
7. Peći oko 13-17 minuta.
8. Dopusti da se potpuno cool.
9. Čuvati u zamrzivaču u velikom hermetičan kontejner ili mjesto svaki sendvič kolač u torbu, a zatim stavljanje u desetak velikih ziploc torbu. Kada je spreman za posluživanje, mikrovalna visoko oko 1 1 / 2 minute.
Servings: 48
Prehrambene informacije za jedno serviranje:
Kalorije: 191
Kalorija iz masti: 107
Ukupno masti: 12g
Kolesterol: 50mg
Ukupno carbs: 12.1g
Svjetlovod: 0.6g
Protein: 8.5g
WW bodova: 5
Foto kredit: Pam Am-I -
Tags: recepturi, kuhanje, dijeta, kalorije, kobasica, doručak, muffins, kruh
