Mlaćenica pečene rajčice recept - 61 kalorija
Sastojci:
4 srednje rajčice
1/2 čaša mlaćenica
1/4 šalice parmezana sira ili Romano sira, nariban
omiljene bilja ili začina, na okus
sol, kušati
svježe mljeveni crni papar, na okus
Priprema:
1. Izrežite rajčicu na pola, sjeme ih i stavite ih cut okrenutom prema gore u tovnih sigurno pečenje jelo.
2. Prelijte 1 žlica mlaćenica u svakoj od rajčice pola, zatim posuti vrhu svake sa sirom, soli, papra i omiljenih bilja ili začina (origano, bosiljak, zmijina trava, češnjaka, ružmarina ili) na okus.
3. Pecite na 400 stupnjeva C oko 15 minuta, a zatim staviti pod broiler dok lagano porumeni.
Osoba: 4
Prehrambene informacije za jedno serviranje:
Kalorije: 61
Kalorije iz masti: 20
Ukupna mast: 2.3g
Kolesterol: 6mg
Ukupno ugljikohidrata 6.5g:
Vlakna: 1.5g
Protein: 4.5g
WW bodova: 1
Foto kredit: Bergy
Technorati Tags: recept , kuhanje , dijeta , kalorija , mlaćenica , pečene , paradajz , povrća , prilog , dijabetes , predjelo
Tags:
Dolazni uvjete za pretraživanje za ovaj recept: pečene rajčice recepte i Buttermilk pečene rajčice i Buttermilk rajčice i rajčice Buttermilk recept
Koje divne recepte. Juha izgleda tako osvježavajuće.
Odgovoriti
[...] Cheesy Buttermilk pečene rajčice će vam se ispuniti samo 61 kalorija [...]
ukusno i zdravo!
Odgovoriti
Postoje neke zanimljive zatvaranje datumi u ovom članku, ali ne znam ako sam vidjeti sve od njih središte srca. Postoji neki valjanost no ja ću se zadržati mišljenje dok gledam u njega i dalje. Dobar članak, hvala i želimo više! Dodano FeedBurner kao učinkovito
Odgovoriti