Dilled tikvice recept - 106 kalorija
Sastojci:
6 male tikvice, izrezati na kriške 1/2-inch
3 velike žlice svježe sjeckan kopar
1 / 2 cup kiselog vrhnja (ili običan jogurt)
2 češnjaka cloves, sitno sjeckani
1 mala glavica luka, rezan na kolutove i odvojeni
2 žlice maslinovog ulja
1 / 2 čajna žličica soli
1 crtica papar
Priprema:
1. Cook i promiješati tikvice, češnjak i luk u ulje u srednje tava nad vatri oko 8-10 minuta (dok se svjetlost tikvice smeđe).
2. Sezona na okus sa soli i papra; ukloniti iz topline.
3. Izmiješati u kiselo vrhnje (ili jogurt) i mirodija; promiješati u smjesu tikvica.
4. Poslužimo toplo ili na sobnoj temperaturi.
Servings: 6
Prehrambene informacije za jednu posluživanje:
Kalorije: 106
Kalorija iz masti: 78
Ukupna mast: 8.8g
Kolesterol: 8mg
Ukupno carbs: 6.3g
Protein: 2.2g
Foto kredit: PaulaG
Technorati Tags: recept, kuhanje, dijeta, kalorije, tikvice, courgette, prilog, povrće, mađarski
