Tom Yum (Pikantna juha Tajlandski) receptu - 143 kalorija
Sastojci:
1 £ škampi ili piletina, cut up
1 1 / 2 šalice gljiva, narezane
1 / 4 šalice rajčice, sjeckani
4-5 žlice umak od ribe
4-5 kaffir vapno list
2 žlice crvene chili paprika (ili na okus), svježe mljevenim
7-8 žlice soka od limete
1 stabljike limunske trave, narezane na komade 1/2-inch
1 žlica chili paste, u soja grah ulje
3 šalice vode
Priprema:
1. U lonac za pirjanje medij, ulijte vodu i stavite iznad glave visoko na štednjak, dovesti do prokuhati i dodati kaffir vapno ostavlja i limun trava, kuhati oko 2 minute.
2. Smanjenje topline na niske, dodajte umak od ribe, čili paste u soja grah ulje, svježu zemlju crvene čili i sok od limete.
3. Dodajte gljive i rajčice, kuhajte nekoliko minuta.
4. Dodaj škampi ili piletina, skrenite topline na visoke (ne promiješati).
5. Kad škampi ili piletina kuhani, i dalje kuhati oko 2 minuta.
6. Poslužite s vrućim riža.
Osoba: 4
Prehrambene informacije za jedno serviranje:
Kalorije: 143
Kalorije iz masti: 19
Ukupno masti: 2.1g
Kolesterol: 172mg
Ukupno ugljikohidrata: 5.7g
Proteini: 25.1g
Technorati Tags: recept , kuhanje , dijeta , kalorija , juha , tajlandski , azijski , duhovit , Tom Yum
Tags: Kalorije u Tom Yum juha , kalorija u Tom yum juha s piletinom , kalorija Tom yum juha , koliko kalorija u Tom yum juhu , tajlandski juha kalorija , Tom yum JUHA kalorija , Tom yum juha recept
Dolazni uvjete za pretraživanje za ovaj recept: Tom yum JUHA kalorija , kalorije u Tom Yum juha , Tom yum juha recept , koliko kalorija u Tom yum juhu , tajlandski juha kalorija , kalorije Tom yum juha , Tom yum juha prehrana , kalorija u Tom yum juha s piletinom , Tom yum kalorija , kalorije u tajlandskom juhu , Tom yum juha prehrambene informacije , duhovit Tom yum juhe , tajlandska juha Tom yum , Tom yum juha recept tajlandski , duhovit Tom yum juha recept , tajlandski Tom yum juha kalorija , Tom jam juha kalorija , začinjeno tajlandski juha recept , kalorija u tom jam juhu , kalorija u Tom yum , Tom yum pileća juha kalorija , koliko kalorija u Tom yum juhu , kalorija u pileća juha Tom yum , tajlandski Tom yum juha recept , Tom yum juha Weight Watchers bodova , tajlandski juha Tom yum kalorija , kalorije Tom yum , pileća juha Tom yum kalorija , kalorije u tajlandskom Tom yum juha , koliko kalorija u Tom yum
Wow, prekrasne fotografije. Volim Tom Yum juha - ja idući u morati probati ovaj recept!
Hvala -
Metroknow
http://www.almostfit.com
Odgovor
Kako lijep i primamljiva. Yum!
Tajlandska hrana je sigurno jedan od najboljih azijskih vrsta kuhanja.
Živjeli!
Živjeli!
Odgovor
Hooooot: D! Sviđa mi se ovaj recept, ali nažalost sam stavio previše prohladan unutar
To je gotovo isto jedem ga jedno vrijeme u Tajlandu: D veliki recept hvala!
Odgovor
Bok ja tako drago, otkrio sam ovaj blog, bio sam pokušava pronaći na Yahoo za jednu raspravu o tome. Bilo kako bilo sada ću morati vam zahvaliti za fantastičnu objavljivati, na vrhu da je to kompliment vas na ugodno weblog.
Odgovor