आहार व्यंजनों ब्लॉग

इतालवी तुर्की Meatballs नुस्खा - 166 कैलोरी

सामग्री:
1 £ दुबला जमीन टर्की
1/2 कप सूखी ब्रेडक्रंब
3 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
1 अंडा, पीटा
1/4 कप प्याज, सूक्ष्मता कटा हुआ
1/4 कप अजमोद, कटा हुआ
/ 1 चम्मच अजवायन की पत्ती 2
1/2 चम्मच नमक
/ 1 चम्मच काली मिर्च 2

नुस्खा तैयारी के निर्देश ...

तुर्की एक प्रकार का पनीर Meatballs नुस्खा - 57 कैलोरी

सामग्री:
1 £ जमीन टर्की
1/4 कप grated एक प्रकार का पनीर पनीर
1/2-3/4 कप सूखी ब्रेडक्रंब
1-2 बड़ा चमचा ताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ
1/4 कप दूध
2 हरी प्याज, सूक्ष्मता कटा हुआ
1 बड़ा अंडा, थोड़ा पीटा
1/4 कप सूक्ष्मता कटा हुआ ताजा अजमोद
1/2 चम्मच नमक
1/2 चम्मच काली मिर्च (या स्वाद के लिए)

तैयारी:
1. एक कटोरी में, साथ में मिश्रण सभी सामग्री (रोटी के टुकड़ों के साथ शुरू).
2. मिश्रण और अधिक रोटी के टुकड़ों में जोड़ने अगर को एक साथ रखने की जरूरत है.
3. वांछित आकार गेंदों में आकार.
4. तलना या ओवन में सेंकना जब तक पूरी तरह से के माध्यम से पकाया.

नुस्खा तैयारी के निर्देश ...