यहाँ एक स्वादिष्ट टोफू तैयार है - यह बहुत आसान बनाने के लिए और बहुत स्वादिष्ट! खस्ता बाहर और एक थोड़ा नरम अंदर पर, इस टोफू सलाद एक नाश्ते के रूप में महान है, एक मांस विकल्प के रूप में, या साग की एक बिस्तर के शीर्ष पर एक छोटे से balsamic या चावल सिरका के साथ सेवा की.
एशियाई खस्ता टोफू सलाद नुस्खा - 90 कैलोरी
सामग्री:
14 औंस कम वसा अतिरिक्त फर्म टोफू
1-2 scallions, कम कटा
3 tablespoons सोया सॉस
2 लहसुन लौंग (एक चाकू के पीछे के साथ तोड़ी)
1 चम्मच तिल का तेल
1 इंच ताजा अदरक कटा हुआ,
नमक, स्वाद के लिए
काली मिर्च, स्वाद के लिए
1 चम्मच ताजा या सूखे, lemongrass (वैकल्पिक)
