आहार व्यंजनों ब्लॉग

पालक पनीर एक भारतीय और pureed पालक के आधार पर एक मोटी करी सॉस में पालक पनीर (भारतीय किसान पनीर) से मिलकर पकवान है. यह एक लोकप्रिय शाकाहारी व्यंजन है कि आमतौर पर नान या रोटी रोटी, या उबला हुआ चावल के साथ परोसा जाता है.

भारतीय पालक पनीर पालक नुस्खा - 199 कैलोरी

सामग्री:
4 गुच्छे पालक (पालक)
2 tablespoons मक्खन
पनीर पनीर (1 लीटर दूध से बने)
2 माध्यम प्याज
1 1/2 tablespoons लाल मिर्च पाउडर
1 1/2 tablespoons dhaniya पाउडर (corriander पाउडर)
1/2 चम्मच jeera पाउडर (पीसा हुआ जीरा)
2 चम्मच खसखस
10 काजू
2 टमाटर
1/2 कप दही
1/4 चम्मच हल्दी पाउडर
1 चम्मच चीनी
नमक
लौंग
दालचीनी
काली मिर्च

नुस्खा तैयारी के निर्देश ...

क्या एक अद्भुत चिकन सूप नुस्खा! यह बहुत जल्दी है और आसान करने के लिए एक साथ रखा है, और जायके का संतुलन सिर्फ शानदार है. यदि आप एशियाई मसालेदार खाना पसंद है आप यह नुस्खा कोशिश करनी चाहिए!

वियतनामी चिकन का सूप नुस्खा - 163 कैलोरी

सामग्री:
8 कमजोर skinless चिकन स्तनों औंस
1 औंस सिलोफ़न नूडल्स
1 बड़ा चमचा मूंगफली का तेल
2 चम्मच अदरक कीमा बनाया हुआ
2 चम्मच लहसुन कीमा बनाया हुआ
1/4 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे
2 tablespoons मछली सॉस
28 चिकन शोरबा औंस
2 tablespoons हरा प्याज कटा
2 tablespoons ताजा cilantro कटा
1 बड़ा चमचा ताजा तुलसी कटा

नुस्खा तैयारी के निर्देश ...

मैं इस वेनिला cupcakes नुस्खा की सादगी पसंद है. बादाम निकालने वेनिला की जगह में इस्तेमाल किया जा सकता है अगर वांछित.

आसान वेनिला Cupcakes नुस्खा - 182 कैलोरी

सामग्री:
1 1/2 कप चीनी (या 3/4 कप Splenda के)
2 कप सभी उद्देश्य आटा
2 1/2 चम्मच पाउडर पकाना
1 चम्मच नमक
3/4 कप दूध (या आधा और आधा क्रीम)
1 / कप छोटा 2
2 बड़े अंडे
1 बड़ा चमचा वेनिला (या 1-1/2 चम्मच बादाम निकालने)

नुस्खा तैयारी के निर्देश ...

यह मांस और ब्रोकोली नुस्खा आसानी से किसी भी चीनी रेस्तरां मांस और ब्रोकोली प्रतिद्वंद्वियों. यह स्वादिष्ट है और यह किसी भी असामान्य सामग्री की आवश्यकता नहीं है. गर्म चावल पर परोसो.

बीफ और ब्रोकोली हिलाओ भून नुस्खा - 153 कैलोरी

सामग्री:
पतली 3 इंच स्ट्रिप्स में कटौती 1 £ कमजोर दौर स्टेक या 1 पौंड लकड़ी का कोयला चक स्टेक,
4 ब्रोकोली florets कप
3 tablespoons cornstarch, विभाजित
2 tablespoons पानी, विभाजित
/ 1 कप पानी 2
/ 1 चम्मच लहसुन पाउडर 2
2 tablespoons वनस्पति तेल, विभाजित
1/3 कप सोया सॉस
1 छोटा प्याज, wedges में कटौती
1 चम्मच भूमि अदरक
2 tablespoons ब्राउन शुगर

नुस्खा तैयारी के निर्देश ...

जब भी आप जल्दी में हैं, तो आप इस त्वरित साइड डिश नुस्खा तय कर सकते हैं. यह एक भयानक स्वाद के रूप में यह है, लेकिन एक भी अधिक शानदार स्वाद के लिए आप एक छोटे से लहसुन और balsamic सिरका जोड़ सकते हैं. आनंद लें!

मशरूम और ग्रीन बीन्स नुस्खा - 176 कैलोरी

सामग्री:
3 ताजा हरी बीन्स एलबीएस, rinsed और समाप्त होता है छंटनी
1 पौंड ताजा मशरूम, साफ और कटा हुआ
2 bunches हरी प्याज, कटा हुआ
1/2 कप मक्खन
नमक, स्वाद के लिए

नुस्खा तैयारी के निर्देश ...