पीच और भुना हुआ लाल मिर्च Bruschetta नुस्खा - 46 कैलोरी

यहाँ bruschetta की एक अलग तरह का है. तेल और लहसुन के बिना रोटी toasted है, ताकि रसदार आड़ू और भुना हुआ मिर्च की मिठाई flavors पूरी तरह से सराहना की जा सकती है. इस मिठास को अच्छी तरह से रेड वाइन सिरका और तुलसी से संतुलित है. आप यह भी ग्रील्ड चिकन या मछली पर इस bruschetta मिश्रण की कोशिश कर सकते हैं. स्वादिष्ट!

पीच और भुना हुआ लाल मिर्च Bruschetta नुस्खा - 46 कैलोरी

सामग्री:
1 baguette, विकर्ण पर कटा हुआ
2 आड़ू, diced
1 लाल मिर्च
1 कप अंगूर टमाटर या रोमा टमाटर, वरीयता प्राप्त और diced
1 लौंग कीमा बनाया हुआ लहसुन
2 tablespoons ताजा तुलसी कटा
1 चम्मच रेड वाइन सिरका
नमक, स्वाद
हौसले से जमीन काली मिर्च, स्वाद

तैयारी:
1. ग्रिल मध्यम उच्च करने के लिए विवाद करनेवाला पहले से गरम करना. लाल मिर्च रोस्ट जब तक अच्छी तरह से काला है, अक्सर बदल.
2. एक कटोरी में काली मिर्च प्लेस और प्लास्टिक की चादर के साथ कवर, शांत करने के लिए छोड़.
3. काली मिर्च से त्वचा स्टेम और बीज निकालें. पतले काली मिर्च और एक मध्यम कटोरा में जगह काटना.
4. आड़ू, लहसुन, टमाटर, तुलसी और सिरका में हिलाओ. सीजन नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए और के बारे में 30 मिनट (या 8 घंटे के लिए कवर और सर्द) के लिए खटाई में डालना के साथ.
5. सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर आड़ू मिश्रण ले आओ. हल्के से दोनों पक्षों पर baguette के स्लाइस टोस्ट. चम्मच कटा काली मिर्च और toasted baguette स्लाइसें के शीर्ष पर आड़ू मिश्रण.

सर्विंग्स: 30 टुकड़े

एक टुकड़ा के लिए पोषाहार की जानकारी :
कैलोरी: 46
वसा से कैलोरी: 4
0.5g: वसा कुल
कोलेस्ट्रॉल: 0mg
सोडियम: 92mg
कुल carbs: 9g
आहार फाइबर: 0.7g
प्रोटीन: 1.5g
WW अंक: 1

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टैग्स: क्षुधावर्धक , तुलसी , काली मिर्च , bruschetta , कनाडियन , कुक , फल , फलों और

यह नुस्खा के लिए आने वाली खोज शब्दों: आड़ू bruschetta नुस्खा

स्वास्थ्य दिवा पर 1 फरवरी, 2009 को 7:46 बजे

OMG, मैं bruschetta प्रेमियों की रानी हूँ! मेरा इतालवी पूर्व प्रेमी मुझे कुछ सबसे अविश्वसनीय बनाने के लिए, bruschetta के लिए मरने के लिए इस्तेमाल किया! mmmmm ... ..

मैं यह करने के लिए एक मिठाई तत्व के साथ किसी भी था कभी नहीं किया है हालांकि ... दिलचस्प मोड़!

उत्तर

स्टेफ़नी में 2 फरवरी, 2009 को 08:18 रहा हूँ

यह बहुत ताज़ा और स्वादिष्ट लगता है! मैं सामग्री यह कोशिश करने के लिए जल्द ही मिल उम्मीद है!

flowercarole में 2 फरवरी, 2009 को 02:53 बजे

इन ध्वनि और वास्तव में बहुत स्वादिष्ट देखो. वे मेरे पर जा रहे हैं आज सूची 'खाना बनाना'.

लहसुन टमाटर नुस्खा - 79 कैलोरी | 200 कैलोरी के अंतर्गत आहार व्यंजनों 17 मार्च, 2009 को 05:13 बजे

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कूद करने के लिए और एक बढ़िया पीना शुरू अपनी गर्मियों «कुछ Hairapy! 25 मई, 2009 को 6:17 बजे

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bruschetta नुस्खा 24 अक्टूबर, 2009 पर 8:27 पर हूँ

सुनिश्चित करें कि ध्वनि स्वादिष्ट करता है. किसी भी तस्वीरें?

पीच और भुना हुआ लाल मिर्च Bruschetta नुस्खा - आहार बस्टर 46 कैलोरी नवंबर 3, 2009 12:01 रहा हूँ

[...] पोस्ट: पीच और भुना हुआ लाल मिर्च Bruschetta नुस्खा - 46 कैलोरी कृपया अपने Facebook पृष्ठ या माइस्पेस जैसे साइट पर इस पोस्ट / पृष्ठ दिखाने के लिए स्वतंत्र महसूस हो रहा है [...]

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बिल्कुल सही, कम कैलोरी सेवन!

जूदास में 2 नवंबर, 2010 को 1:49 बजे

वाह, आड़ू और लाल मिर्च ... क्या एक महान विचार है. और यह वास्तव में स्वाद के रूप में अच्छी के रूप में यह लग रहा है.

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Bruschetta, के रूप में आज हम यह जानते हैं, के आसपास के बाद से कम से कम 1500s जब टमाटर पहले पेरू से यूरोप के लिए शुरू किया गया है. यह माना जाता है कि नुस्खा पहले केंद्रीय इटली में परोसा गया था. यह आम है रोटी टोस्ट और फिर उस पर लहसुन रगड़. लेकिन मेरा नुस्खा में, मैं में टमाटर और तुलसी के साथ लहसुन जगह पसंद है. यह एक कई मोटे रात के खाने के लिए एक अद्भुत शुरू पकवान है. विषय पर रूपांतरों के एक नंबर रहे हैं. मैं व्यक्तिगत रूप से नीचे bruschetta के सरल स्वाद पसंद करते हैं, लेकिन आप शीर्ष पर मोत्ज़ारेला जोड़ने और पनीर पिघल विवाद करनेवाला के तहत रख सकते हैं. तुम भी लाल मिर्च, मांस के विभिन्न प्रकार (जैसे, prosciutto), या भी सेम जोड़ सकते हैं. कुछ भिन्नरूपों का प्रयास करें और देखें कि आप क्या सोचते हैं. सबसे अच्छा है तुम्हें क्या पसंद है है.