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यह एक स्वादिष्ट सूप है कि बनाने के लिए बहुत आसान है - आप कम से कम आधे घंटे में मेज पर रख सकते हैं. यह एक सर्द रात के लिए एक महान सूप है ... बस यह कोशिश!

मसालेदार चिकन चावल सूप नुस्खा - 193 कैलोरी

सामग्री:
2 (6 औंस) संकुल पश्चिमी चिकन स्ट्रिप्स (टुकड़े और पूरी तरह से पकाया)
3 कप पके हुए चावल
3 (14 1/2 औंस) डिब्बे चिकन शोरबा
1 (15 1/4 औंस) पूरे कर्नेल मकई (undrained)
1 (4 औंस) हरी मिर्च (undrained) टुकड़े कर सकते हैं
वी 8 1 (16 औंस) सब्जी का रस कर सकते हैं
1/2 कप कटा हुआ हरा प्याज
1 1/2 साल्सा कप
2 tablespoons cilantro (ताजा या सूखे) कीमा बनाया हुआ

वैकल्पिक टॉपिंग
अतिरिक्त कीमा बनाया हुआ cilantro (ताजा या सूखे)
अतिरिक्त कटा हुआ हरा प्याज
कटा कुचल चीप्स खाए
कटा हुआ 4 पनीर मैक्सिकन मिश्रण पनीर

तैयारी:
1. एक बड़े बर्तन में, सभी 9 सूप सामग्री गठबंधन.
2. एक फोड़ा करने के लिए ले आओ.
3. गर्मी कम, कवर और उबाल के बारे में 15 मिनट के लिए (या जब तक के माध्यम से गर्म).
4. अपने पसंदीदा टॉपिंग (वैकल्पिक) के साथ गार्निश.

सर्विंग्स: 10

एक सेवा के लिए पोषाहार की जानकारी
कैलोरी: 193
वसा से कैलोरी: 22
कुल वसा: 2.5g
कोलेस्ट्रॉल: 23mg
कुल carbs के: 30.3g
फाइबर: 2.3g
प्रोटीन: 13.5g
WW अंक: 4

फोटो क्रेडिट: Bayhill

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