मैं कुछ मुझे KFC कोलस्लॉ नुस्खा के लिए पूछ ईमेल मिला है. जब मैं अपनी सटीक गुप्त नुस्खा पता नहीं है, मैं यह नकल है कि सिर्फ मूल की तरह स्वाद मिला! यहां तक कि कम कैलोरी के लिए, के बजाय Splenda के चीनी का उपयोग करें. आनंद लें! 
KFC कोलस्लॉ नुस्खा - 94 कैलोरी
सामग्री:
1 (लगभग 8 कप) सिर पतले टुकड़े गोभी
1/4 कप सूक्ष्मता कटा हुआ गाजर
1/2 कप मेयोनेज़
2 tablespoons प्याज कीमा बनाया हुआ
1/4 कप छाछ
1/3 कप दानेदार चीनी
1/4 कप दूध
1/2 चम्मच नमक
1/8 चम्मच काली मिर्च
2 1/2 tablespoons नींबू का रस
1 1/2 tablespoons सफेद सिरका
तैयारी:
1. पतले गोभी और गाजर (अधिमानतः एक फूड प्रोसेसर का उपयोग) पासा.
2. और एक बड़ी कटोरी में कटा हुआ गोभी गाजर रखें और कीमा बनाया हुआ प्याज में हलचल.
3. अपने भोजन प्रोसेसर की नियमित ब्लेड का प्रयोग, चिकनी जब तक शेष सामग्री की प्रक्रिया.
4. सब्जी मिश्रण पर सॉस डालो और मिश्रण अच्छी तरह से.
5. कटोरा कवर और सेवा करने से पहले कई घंटे या रातोंरात के लिए ठण्डा.
सर्विंग्स: 10
एक सेवा के लिए पोषाहार की जानकारी
कैलोरी: 94
वसा से कैलोरी: 38
कुल वसा: 4.3g
कोलेस्ट्रॉल: 4mg
कुल carbs के: 14g
फाइबर: 1.4G
प्रोटीन: 1.4G
WW अंक: 2
फोटो क्रेडिट: Sandi
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आप भी इन सलाद व्यंजनों की तरह कर सकते हैं:
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यह प्यारा लगता है! गोभी जो आप पाते है इस तरह एक कोलस्लॉ में सबसे अच्छा स्वाद.
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एक आहार का जवाब दें:
21 सितंबर, 2008 3:58 बजे
मैं पूर्व कटा हुआ जीता गोभी का इस्तेमाल किया और यह बाहर महान बदल गया. मुझे लगता है कि हरी गोभी सबसे अच्छा होगा, लेकिन आप भी कुछ लाल गोभी का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं अगर आप चाहते हैं.
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सी.पी. का जवाब दें:
14 जुलाई, 2011 8:21 बजे
मैं एक सेवानिवृत्त योग्य सिर महाराज हूँ.
केवल (डच) व्हाइट cabages या लाल cabage के वे एक बनावट नहीं bitternes दे देंगे का उपयोग करें. ग्रीन cabages केवल खाना पकाने के लिए sutable हैं.
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दिलचस्प है, मेरे पोषण विश्लेषण मेरे MasterCook कार्यक्रम में शामिल caluclator के एक छोटे से अधिक 155 कैलोरी के लिए इस बाहर लाता है. बाकी सब कुछ नाक पर बहुत ज्यादा है. अच्छा potassim राशि है, हालांकि ... भी, मन में रखने के लिए, यह नुस्खा चार नहीं, 10 में कार्य करता है, अगर आप एक आहार है, जो बस के बारे में आकार भाग है कि आप उनके जाने के कंटेनर के एक केएफसी पर में मिल जाएगा पर कर रहे हैं.
कृत्रिम sweetner और कम वसा मेयो का उपयोग सुनिश्चित करने के लिए कैलोरी नीचे दस्तक देगा.
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mmmmmm, उस तस्वीर बनाता कोलस्लॉ बिल्कुल स्वादिष्ट लग रहे हैं. लेकिन मुझे पसंद है क्योंकि यह बहुत मीठा है कभी नहीं केएफसी कोलस्लॉ. अब मैं क्यों-1/3 कप चीनी, वाह!
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हाय, मैं तुम्हारी मदद की ज़रूरत है. मेरी पत्नी एक जन्मदिन की पार्टी के आरोप में मंगलवार को उसके काम में बड़े wigs के लिए है. उसने मुझे खुबानी भरने के साथ एक चॉकलेट Torte बनाने के लिए चाहता है. वह भी यह कैलोरी में कम होना चाहता है (वह एक अस्पताल में काम करता है). समस्या है, मैं एक अच्छा नुस्खा नहीं पा सकते हैं. मेरी पत्नी को मिला काम, नहीं के बाद से अनुपात गलत हैं और मैं यह tweek करने के लिए समय नहीं है. सवाल है ... क्या आप एक नुस्खा है कि मैं का उपयोग कर सकते हैं?
किसी भी मदद की बहुत सराहना की जाएगी. आप अग्रिम :) धन्यवाद
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इसके कि सलाद की तरह यह स्वादिष्ट नुस्खा के लिए eat.thank होना चाहिए
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इस दुनिया में मेरा पसंदीदा कोल slaw है. मुझे आशा है कि मेरा कर्नल तरह पता चला है. साझा करने के लिए धन्यवाद.
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अरे, मैं अंत में मिला पुरस्कार किया. लिली नद्यपान पर उम्मीद है कि तुम्हारा पर एक नज़र रखना.
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मैं िईद्भस क्या सिर्फ पोस्ट के साथ सहमत होना होगा. मैं भी अपनी साइट पर एक खाद्य ब्लॉग अनुभाग है और तुम्हारा सूची में जोड़ने जाएगा, यह प्यारा है और आप सी एफ नुस्खा के साथ मेरा ध्यान गया.
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बचपन के बाद से जब यह केंटकी फ्राइड के लिए एक यात्रा ले ... पोस्टिंग के लिए धन्यवाद करने के लिए एक इलाज हो मेरे पसंदीदा. मैं निश्चित रूप से यह कोशिश करेंगे.
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यकीन के लिए, केएफसी हमेशा सबसे अच्छा कोल slaw पड़ा है!
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KFC कोलस्लॉ सब के बीच मेरे सबसे पसंदीदा कोलस्लॉ है.
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! ठीक इसी प्रकार से जवाब दें:
12 मार्च, 2009 03:06 पर हूँ
मैं KFC कोलस्लॉ प्यार और दुर्भाग्य से मेरे घर से एक अत्यंत कठोर कर्मचारियों की है तो मैं एक साल में नहीं चले गए हैं. मैं यह नुस्खा देखा और के लिए यह एक कोशिश दे. मुझे लगता है कि यह बहुत पास झकना है! मैं करने के लिए छाछ विकल्प था, तो मुझे लगता है कि यह थोड़ा और अधिक पानी की तुलना में मैं उम्मीद थी, लेकिन यह स्वादिष्ट था. मैं अपने आप को दूर ताक - झाँक करना पड़ा. नुस्खा साझा करने के लिए धन्यवाद!
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[...] KFC कोलस्लॉ नुस्खा - 94 कैलोरी | 200 कैलोरी आहार व्यंजनों के तहत [...]
कैसे हो, मैं अपनी पोस्ट का अध्ययन का आनंद लिया. अच्छी जानकारी के लिए धन्यवाद. आशा व्यक्त की कि हम एक आपसी हाइपरलिंक परिवर्तन के माध्यम से हमारी दोस्ती का विस्तार होगा? मुझे पता है, और अच्छा तुम मिल गया है यहाँ!
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