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कीवी नींबू पानी नुस्खा - 182 कैलोरी

सामग्री:
6 कीवी फल
3 / 4 कप नींबू का रस
1 कप चीनी
1 लीटर कार्बोनेटेड पानी, ठंडा

तैयारी:
1. पील ने कीवी, एक ब्लेंडर में खुली फल भरता.
2. एक अच्छा मिश्रण के माध्यम से तनाव-जाल तार छलनी एक कटोरा पर रखा और त्यागने के बीज (कुछ) रह सकते हैं.
3. एक बड़े कलश में, नींबू का रस और चीनी गठजोड़; हलचल जब तक कि चीनी भंग है.
4. इस तनावपूर्ण कीवी में हिलाओ. कवर और सर्द.
5. बस सेवा से पहले, धीरे बस सेवा से पहले ठंडा कार्बोनेटेड पानी जोड़ें. हिलाओ.

सर्विंग्स: 6

एक सेवा के लिए पोषाहार की जानकारी:
कैलोरी: 182
चर्बी से कैलोरी: 3
कुल वसा: 0.4g
कोलेस्ट्रॉल: 0mg
कुल carbs: 47.1g
प्रोटीन: 1g

फोटो क्रेडिट: CoffeeMom

Technorati Tags: नुस्खा, पाक कला, आहार, कैलोरी, कीवी, नींबू पानी, फल, पेय, पेय