Aquí está o tipo de bruschetta. O pan é Torrado sen aceite e allo, para que os sabores doces dos pexegos e pementos asados ​​poden ser totalmente apreciado. Esta dozura está ben equilibrada polo vinagre de viño tinto e albahaca. Tamén pode tentar esta mestura bruschetta de polo á prancha ou peixe. Delicious!

Pexego e Roasted Rede Pepper receita bruschetta - 46 calorías

Ingredientes:
1 baguette, cortada en diagonal
2 pexegos, cortada en cubos
1 pemento vermello
1 cunca de uva tomates ou tomates Roma, sen sementes e cortadas en cubos
1 dente de allo, picados
2 culleres de sopa de manjericão fresco picado
1 colher de sopa de vinagre de viño tinto
sal a gusto
pementa do reino moída a gusto


Preparación:
1. Vista quenta o polo a grella para medio-alto. Ás o pemento vermello ata ben enegrecido, facendo moitas veces.
2. Pon a pementa nunha tigela e cubra con film plástico e deixe arrefriar.
3. Retire a pel, talo e sementes da pementa. Pique a pementa e coloque nunha tigela media.
4. Mestura os pexegos, allo, tomate, manjericão e vinagre. Temple con sal e pementa a gusto e deixar marinar por preto de 30 minutos (ou cubra e leve á neveira por ata 8 horas).
5. Antes de servir, levar a mestura de pexego para a temperatura ambiente. Tostar levemente as franxas de baguette en ambos os lados. Pon a pementa picada e mestura de pexego por riba das franxas de baguette torres.

Dose: 30 pezas

Información nutricional para unha peza:
Calor: 46
Calor da graxa: 4
Total de graxa: 0,5 g
Colesterol: 0mg
Sodio: 92mg
Carbohidratos totais: 9g
Fibra alimentaria: 0,7 g
Proteínas: 1,5 g
WW puntos: 1

Tamén pode gusta destas receitas do aperitivo:



Tags: , , , , , , ,

Incoming Condicións de investigación para esta receita: pexego bruschetta receita

programa de solución de dieta