Aquí está un lanche delicioso indio que se pode gozar en calquera momento. Eu adoro o equilibrio doce, salgado e picante iso!
Cando se trata de noces e sementes, use a súa imaxinación - pode usar cacahuete, castaña de anacardo, PISTACHE, noces, sementes de cabaza, sementes de xirasol sen casca ou calquera outro dos seus favoritos noces ou sementes. Tamén pode usar outros froitos secos no canto de (ou en engadir) as pasas.
Mix receita picante indio Snack - 181 calorías
Ingredientes:
3 cuncas de flocos de millo
1/4 cunca de pasas
1/2 cunca de cacahuete sen casca ou castañas mixtos da súa elección
1/2 colher de chá de sementes de comiño
2 culleres de aceite
Azafrán en po 1/3 colher de chá
1 colher de chá de po de pemento vermello (ou a gusto)
1/2 colher de chá de azucre
1 colher de chá de sal (ou a gusto)
1 colher de chá de zume de limón
Preparación:
1. Quenta o aceite nunha pota e engade as sementes de comiño. Espera ata que chiar, a continuación, tire as pasas e noces, mexendo por uns minutos.
2. Manteña a lume baixo e engadir o azafrán en po, pementa en po, azucre e sal.
3. Mestura o zume de limón (coidado e manter o seu rostro evitar porque o petróleo vai Espirrar).
4. Mestura suavemente nos flocos de millo en lume baixo por preto de 3-4 minutos (ata que eles están ben revestidos con a mestura de especias). Deixe esfriar completamente antes de almacenar nun recipiente hermético, en temperatura ambiente.
Dose: 6
Información nutricional para unha porción:
Calorías: 181
Calor da graxa: 96
Total de graxa: 10,8 g
Colesterol: 0mg
Carbohidratos totais: 19,8 g
Fibra: 1,8 g
Proteínas: 4,4 g
WW: 4 puntos
Crédito da foto: Sandi
Tamén pode gusta destas receitas lanche:
- Honey-Roasted pasas e noces receita - 186 calorías
- Fácil beef receita Gyros - 198 calorías
- Spicy Egg Salad receita Sándwichs - 190 calorías
- Queixo de Apple receita Mordidas - 162 calorías
- Jicama Chile receita Sticks - 23 calorías
![Reblog este post [con Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=05c0cd29-ea8b-46a8-9555-61cf6227771b)
Tags: améndoas e asiático e calor e calor en mestura indio , anacardo , pementa en po , cociñar , millo, flocos , flocos de millo , comiño , dieta , froitas secas , comida , froitas , indio , calor mestura indíxenas , mix lanche indio , noces , cacahuete , Pepita , Raisin , pasas , receita , sementes , lanche , lanche , especias , picantes , picantes tapas indios , semente de xirasol
Incoming Condicións de investigación para esta receita: calor mestura indíxenas e calor en mestura indio e indio mix lanche e tapas picantes indíxenas e calor en tapas indios e de Snack indio picante e hindús tapas picantes e mix de ingresos indíxena lanche e lanche mestura indio e calor indíxenas lanches , lanche picante indio , indio calor mestura picante , receita de lanche sa e picante indio , sur da India spicey mestura, unha especie de merenda , lanches dieta spicey , indio receita mestura lanche , lanche indio mestura ingresos kumarura , indíxenas locais ingresos do blog , lanche mestura indio calor , cantas calorías no mix picante , cantas calorías en mestura picante indio , cantas calorías en punjabi mix lanche , calorías en mesturas indias , calorías en secos lanches indios
[...] Receita Mix picante indio Snack - 181 calorías [...]
quere engadir:
Mangosteen (aka Kokum ou a "raíña das froitas") ten orixe na India, onde é usado na medicina tradicional para tratar a diarrea, feridas e infeccións da pel. Agora estudos indican que o froito Kokum é elevado en compostos orgánicos chamado xantonas, así como alfa e gamma-mangas latas; varios in vitro ("tubo de ensaio") e os ensaios de animais suxeriron que estes compostos poden ter efectos que poden traducir para a saúde humana beneficios
Responder
É tan sinxelo de preparar. É delicioso e saudable. Mal podo esperar a preparar e comer.
Responder
Grazas Eu amo comida india. Cando eu non podo facer iso só Eu tamén adoro que pode conseguir comida tan boa por un prezo baixo. Hai un lugar preto de min chamar Punjab e recibín o mellor alimento para 3 dólares que non pode bater iso.
Responder
Os seus sons bo, pero tamén pode usar chícharos secos ten un gusto moi bo.
Responder
Engadir noces ou franxas de améndoa para vangloriar a súa fibra e combater o cancro!
Responder
Eu amo todo con pasas!
Responder
Ollado a través das súas receitas atopar algúns moi interesantes que eu vou definitivamente tentar algúns que eu non estou seguro, pero pode moi ben só xulgalos por mor do que seguir o excelente traballo.
Responder
Snacks indias son realmente bos. Grazas pola receita, é fácil de cociñar e comer grande.
Responder
[...] Receita Mix picante indio Snack - 181 calorías [...]