Aguacate con salsa de cacahuete-do-chan receita - 188 calorías
Ingredientes:
2 aguacates maduros
2 culleres de sopa de cacahuete
1 colher de sopa de zume de limón espremido á hora
1/2 colher de chá de canela
1/2 colher de páprica (doce ou quente)
sal (a gusto)
pementa Caiena (a gusto)
cebolinho fresco para guarnecer
Preparación:
1. Descasque os aguacates, elimina o gran e cubo da carne.
2. Engade o aguacate nunha tigela con zume de limón.
3. Moa os cacahuetes para que teña pequenos anacos.
4. Espolvoreo as cacahuete e especias no aguacate, suavemente xogando.
5. Decorar con cebola picada.
Porcións: 4
Información nutricional para unha porción:
Calorías: 188
Calor da graxa: 152
Total de Graxa: 16.9g
Colesterol: 0mg
Carbohidratos totais: 10g
Fibra: 7,4 g
Proteínas: 3,2 g
WW: 4 puntos
Crédito da foto: NcMysteryShopper
Tamén pode gusta destas receitas do aperitivo:
- Spicy Egg Salad receita Sándwichs - 190 calorías
- Queixo de Apple receita Mordidas - 162 calorías
- Jicama Chile receita Sticks - 23 calorías
Incoming Condicións de investigación para esta receita: ingresos húngaras aguacate , Gana NUTS CON
[...] Aguacate con salsa de cacahuete-do-chan receita - 188 calorías [...]
Aguacate axuda a combater enfermidades cardiovasculares!
Responder
votar para esta receita.
aguacate tamén facer un smoothie moi saudable e pode ser unha ferramenta de beleza.
Responder
Un aguacate de tamaño medio contén 30 g de graxa, tanto como unha hamburguesa trimestre quilos. É por iso que especialistas en dieta por moito tempo aconsellou a xente a ir fácil sobre aguacates favorecendo menos insalubres moitas froitas e verduras.
Responder