Tom Yum (sopa Tailandés picante) receita - 143 calorías
Ingredientes:
1 lb de cámara ou polo, cortada
1 1 / 2 cuncas de cogumelos, en fatias
Tomate 1 / 4 cunca, picado
4-5 culleres de sopa de salsa de peixe
05/04 kaffir cal folla
2 culleres de sopa de pementón vermello pementa (ou a gusto), moída no momento
7-8 culleres de sopa de zume de limón
1 talo de Melisa, cortar en anacos de 1,2 cm
1 colher de sopa de pasta de pementón, en aceite de soia
3 cuncas de auga
Preparación:
1. Nunha pota media, engada a auga e coloque sobre a cabeza alta no cociña; deixe ferver e engade as follas kaffir cal e capim-Lima e cociña por preto de 2 minutos.
2. Reducir o calor cara abaixo, engade a salsa de peixe, pasta de Chile en aceite de soia, doce terra de pementón vermello e zume de limón.
3. Engadir os cogomelos e os tomates e cociñar por uns minutos.
4. Engada o cámara ou polo, transformar a calor a alta (non mexa).
5. Cando o cámara ou polo estea cocido, siga a cociñar por uns máis 2 minutos.
6. Sirva con arroz quente.
Dose: 4
Información nutricional para unha porción:
Calorías: 143
Calor da graxa: 19
Total de graxa: 2.1g
Colesterol: 172mg
Carbohidratos totais: 5,7 g
Proteínas: 25.1g
Technorati Tags: receita , cociñar , dieta , calorías , sopa , Tailandés , Asian , Spicy , Tom Yum
Tags: calor en Tom Yum sopa , sopa de calor en ton yum con polo , sopa de calor ton yum , cantas calorías, en ton yum sopa , sopa Tailandés calorías , CALOR sopa TOM Yum , ton yum ingresos da sopa
Incoming termos da busca para esta receita: Sopa TOM Yum CALOR , calorías en Tom Yum sopa , ton yum ingresos da sopa , cantas calorías, en ton yum sopa , sopa Tailandés calorías , ton yum calorías sopa , sopa ton yum nutrición , calorías en ton yum sopa con polo , ton yum calor , calor en Tailandés sopa , sopa ton yum información nutricional , picante ton yum sopa , sopa Tailandés ton yum , yum sopa Tailandés ton receita , receita de sopa picante ton yum , ton yum sopa Tailandés calor , calor sopa ton yam , a receita da sopa Tailandés picante , calorías en sopa ton yam , ton yum en calorías , cantas calorías están en ton yum sopa , ton yum calorías canja de galiña , galiña calor en ton yum sopa , ton yum Watchers sopa puntos de peso , ton yum sopa Tailandés ingresos , sopa Tailandés ton yum calor , calor ton yum , polo sopa ton yum calorías , cantas calorías, en ton yum , calorías en Tailandés ton yum sopa
Guau, fermosas fotografías. Eu amo Tom Yum sopa - Vou ter que probar esta receita!
Grazas -
Metroknow
http://www.almostfit.com
Responder
Como fermoso e tentadora. Yum!
Comida Tailandés é certamente un dos mellores tipos de cociña asiática.
Cheers!
Cheers!
Responder
Hooooot: D! i como esta receita, pero sentímolo eu coloque moito frío no interior
iso é case o mesmo i come-lo unha vez na Tailandia: D grazas receita grande!
Responder
Ola eu son tan feliz, descubrín este blog, eu intentara atopar a Yahoo a unha discusión única deste. De todos os xeitos agora vou ter que lle dar as grazas por publicar o fantástico, no ir ó comezo desta eloxio a vostede nun weblog agradable.
Responder